春季不养肝一年全白干！晨起这4个症状，是肝在“求救”！别大意

为什么我说春季不养肝，一年全白干呢？中医养生最重要的一点呢，就是讲究整体观念，人和自然是一个整体，想要养生，一定要顺应自然界的规律。那么春天呢，阳气升发，树木生长，在人体对应的是肝，所以春天啊，正是养肝的好时候！

那什么样的人需要养肝呢？如果你早上起来有这几个症状，可千万要注意了，可能是你的肝在“求救”，千万不要大意！

第一个是早上起来眼睛不舒服，又干又涩，还总是模模糊糊的看不清楚东西，中医认为啊，肝开窍于目，我们的眼睛要想正常的发挥功能，都靠肝来提供营养，如果说肝出了问题，没办法给眼睛提供营养了，就会出现眼睛的干涩模糊。

第二点呢，是早上起来觉得胳膊腿僵硬，好像伸不开一样，有的人呢，还经常会出现腿脚抽筋的情况。像这种情况啊，也多是肝出了问题。肝在体合筋，肢体的筋脉也要靠肝血的滋养来保证柔韧，这种人，也要注意及时养肝了。

还有一个，是早上起来嘴里苦的厉害，什么东西是苦的啊？胆汁，对不对？那么肝和胆是相表里的，肝的疏泄功能正常，胆的疏泄功能才能正常，那如果肝气不舒、或者肝火过旺，影响胆汁的正常疏泄，上泛口腔，就会出现口苦的症状。

最后一点是早上起来恶心、想吐，不想吃饭、反酸，这种人呢，多还有肚子胀、肋骨下胀满等问题，肝气郁滞不行，肝木克土，影响脾胃的运化功能，就会出现这种情况，这种人呢，你光去治脾胃效果肯定是不好的，关键在于调肝。

如果你有以上这几种情况啊，就是在提醒你需要养肝、调肝了，那么关于怎么去养肝，我们之前已经讲过很多次了，这里就不展开了，可以参考往期作品。