来一杯补气疏肝茶，一招搞定春困还能抗衰

春季，肝气旺盛而升发。《黄帝内经》写道：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”也就是说春天属木，推陈出新、生命萌发的时令，天地自然生机勃勃，万物欣欣向荣，舒展生机。天人合一，人体与自然界相应，也处于阳气升发、阴消阳长的阶段。但如果本身体质较弱之人，身体跟不上季节的“节奏”，对身体阳气反而成了负担，就会出现“春困”现象。而气机郁结于肝，则肝气郁结，导致情绪病反复发作。

广州中医药大学第一附属医院针推康复中心主任医师贾超推荐一款适合此时饮用的黄芪当归玫瑰花茶，可以让我们在春季既能补益气血，又能疏肝解郁、解决春困。

黄芪当归玫瑰花茶

材料：

黄芪5g，当归5g，玫瑰花10g。

做法：

所有材料洗净后加入2000ml清水煮沸3-5分钟后代茶饮。

点评：

口感清香，补气养血，美容养颜，疏肝解郁。

温馨提示：

不适合阴虚火旺及湿热体质者。

文 | 林清清 通讯员 刘庆均 刘苡婷图 | 羊城晚报资料图