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现代的人都想要健康与长寿，因为未来的生活会越来越美好，如果长寿就能看到祖国更加的繁荣昌盛，所以会在多个方面重视自己的身体。

但是长寿并不是想就可以成功的事情，因此很多人都为此付出了很多的努力，甚至说还在不断的研究。

有些人自己也会去探索一些相关的事情，比如说白发突然变成黑发就是返老还童，牙齿在60岁以后掉的越多就能活的越久。

事实上，我们的身边存在很多没有科学依据的事情，这些言论真真假假困扰着我们，还有一些人对此深信不疑，甚至为此做出过傻事。

现在已经是无神主义的新社会了，我们要遵从科学，用正确的方式让自己健康，更让自己快乐。

就像我们非常关注我们的牙齿，那就应该知道如何用科学的方式保持牙齿的健康，而不是关注牙齿在什么年龄剩几颗才会长寿。

不过牙齿究竟与年龄的长短有没有什么直接的关系呢？

一、牙齿的作用与更换

牙齿对于每个人来说都是非常重要的，因为我们能不能顺利的进食就看牙齿的健康程度。

有一句话说的好，叫做牙疼不是病，但疼起来是真要命，这足以见得牙的重要性。

牙齿的主要作用是研磨食物，还会参与发音。

针对不同的食物有不同的方法，比如我们对于大部分的食物第一个方式就是咬断，属于切割。

同时还可以撕扯食物。

我们的口腔与肠胃是共同作用的，只有牙齿相将先研磨碎了，才能让肠胃更好的吸收。

不过牙齿并不是始终都坚强的。

在牙齿已经长全之后在掉牙基本上都是生病的原因，比如牙周炎，松动的牙齿代表着口腔里面细菌滋生的比较严重，已经导致它不能正常工作。

这个时候是需要及时就医的，否则会引发更严重的问题。

我们一共有两副牙齿，第一副是乳牙，乳牙一般是20颗，分别是乳中切牙、乳侧切牙、乳尖牙，还有第一乳磨牙以及第二乳磨牙。

它分在四个象限里面，每个象限包括五颗牙，所以总共就是有20颗牙。

如果是第二副牙齿，就是恒牙，恒牙是28颗到32颗。

它们分别是中切牙、侧切牙、尖牙、第一磨牙、第二磨牙、第三磨牙、第一前磨牙、第二前磨牙这几颗牙齿。

牙齿萌出有一定的时间和规律，牙齿萌出是下牙早于上牙，左右对称萌出。

婴儿时期的乳牙是在六七个月萌出，一岁之内萌出都属于正常。

儿童六七岁开始会有乳恒牙替换，最先替换的是下颌中切牙，同时会在六周岁乳牙最后萌出第一颗恒磨牙，需要及时进行窝沟封闭。

成年人在60岁的时候掉牙是比较正常的，因为每个人的饮食习惯是不同的。

有的人可能经常抽烟、吃槟榔、喝酒，不注意口腔卫生，这对牙齿的刺激比较大，会更容易加速口腔疾病形成，更容易引起牙齿的老化。

如果不注意这些事情，只能是自己遭受更多的痛苦。

二、牙齿能够代表寿命吗？

对于牙齿，大部分的人都是在它开始出现问题或者是自然脱落之后才开始注意，因为这会影响脸部的美观以及进食，会让人感觉到不方便。

而很多上了年纪的人会将其与寿命进行挂钩，听信60岁之后牙齿越少越长寿的谣言。

事实上牙齿可以在某些程度上推论一下这个人是不是健康的，但是长寿不能证明，只能说稍微有一些关系。

牙齿在在到了年龄之后退化是很正常的事情，尤其是在60岁以后，牙齿就开始走下坡路。

因为年龄的增长，身体机能开始退化，牙龈也开始变得脆弱。

牙龈的脆弱很容易让牙周发生疾病，从而造成口腔内部问题。

而且人到了60岁之后，牙齿已经磨损的很严重了，这个时候很容易受伤了，如果吃到比较坚硬的东西，很容易崩坏。

一颗两颗牙齿脱落可能还感觉不到什么，但如果多颗牙齿掉落就会对生活造成不便。

很多老年人看起来身体瘦瘦小小的，很大一部分原因是牙口不好，能吃的东西不多，因为咀嚼的不好还无法完全吸收营养。

所以说牙齿会影响长寿是有一点点根据的。

因为当牙齿脱落之后，咀嚼功能就受到了损伤，这样会引发营养不良，甚至是肠胃受损。

不过有关系也仅仅是一点关系而已。

事实上牙齿的脱落只代表这个人的口腔出现了问题，需要及时就医，而不是听信别人的谣言，觉得自己是长寿的代表。

其实对于牙齿表示长寿这件事是有两类人群的。一类是觉得在60岁之后牙齿掉光才会长寿，而专业的这表示牙齿在80岁左右的时候还能剩20颗左右才更好。

但是我们国家的老年人平均能剩下的牙齿只有10颗左右，跟国际标准相比差的实在是太多。

这也就代表了我们应该更重视口腔问题，这样才能间接的延长我们的寿命。

常见的口腔问题会严重影响健康。

比如牙周病、蛀牙等问题会导致口腔组织的炎症，所以会看到很多人牙疼的时候脸部都是肿的。

而这些炎症是有可能进入血液的，当进入血液之后就不是普通的炎症了，很有可能引发心脏病或者是糖尿病，而这些病症都是慢性病，很难治愈，只能用合适的方法控制。

而且长期的口腔炎症会让身体素质越来越下降，这样是会影响寿命的。

所以说60岁之后牙齿的数量与质量会影响寿命，但是是减少寿命，而不是代表长寿。

三、如何保护牙齿对健康？

其实不仅仅上了年龄的人牙齿会有问题，现在的年轻人牙齿问题也很严重。

比如小孩不会刷牙，家长也不注意，那些爱吃糖的孩子就容易蛀牙，而现在年轻人的压力也比较大，牙齿问题成为了生活中的一个常见事情。

因此保护牙齿是所有年龄段都要重视的问题。

那么在日常生活中，我们怎样才能保护我们的牙齿，延缓它的脱落，避免它的损伤呢？

首先就是要有良好的清洁习惯。

刷牙主要是清洁牙齿的唇面与舌面，尤其是牙齿靠近牙龈处及咬合面。

很多人只知道刷牙，但并不清楚怎样刷牙才是有效的。

不论是牙刷还是牙膏，乃至是刷牙水的温度与刷牙的时间都是有讲究的。

有的人每天虽然刷牙，但是只刷一遍，而且没有固定的时间。

如果在睡前不清洁牙齿的话，口腔里就会滋生细菌，这样就会加速牙齿的衰退，还容易产生蛀牙。

起床后口腔了也都是滋生的细菌，需要及时的清理。

我们应该在早晨而睡前用温水刷牙，而且用柔软的牙刷刷牙，还要注意牙刷不能过大。

有的人牙与牙之间的缝隙比较大，容易在里面留存食物残渣，在刷牙之前应该先用牙签或牙线清理出来，然后在清洗牙齿。

清洗牙齿的时候要用含氟的牙膏，刷牙的受保证牙刷与牙齿之间呈45°角，然后轻轻的刷每一颗牙。

暴力刷牙会破坏牙表面的保护层。

在日常生活中享用食物的时候，尽量避免那种磨损性很大的食物，像坚果、骨头之类的都很伤害牙齿，加速牙齿的松动与老化。

尤其是老年人一定要注意牙齿的使用，不能过度的咀嚼。

因为当我们老了之后牙床就变得很脆弱，坚硬的时候很容易造成牙龈的损伤。

有一些长期咀嚼硬物的人牙龈就很容易萎缩，给生活与身体造成不良的影响。

所以在吃东西的时候尽量将食物烹饪的软和一点，并且细嚼慢咽，较少牙齿与食物的暴力摩擦。

不过可以多吃一些粗粮或者是粗纤维。

因为我们的牙齿之间是含有缝隙的，正常的刷牙很难清理干净，吃粗纤维摩擦牙齿的力度是正好的。

而且吃粗纤维对我们的身体也有很大的好处，清洁肠道不说还能保护牙齿，是一举多得的。

从多个维度也保障牙齿的健康，才能间接的与长寿相结合。

总结

其实长寿这件事情我们还是要放平心态的，如果长时间执着一件事情，反而容易给自己造成心理负担，更不利于身体的健康。

保护牙齿是为了我们的日常生活更舒适，也是让我们吃东西的时候不会费力。

其实不光是保护牙齿，在日常生活中我们需要注意的事情有很多。

比如早睡早起，比如锻炼身体，还要定期体检，这样我们才能及时发现问题，及时解决问题。

尤其是过了60岁的人，一定在重视口腔问题，当牙齿出现松动或者是疼痛的时候，及时就医，并且在平常多吃软和食物，避免牙齿再次被严重磨损。

不知道你是怎么看待牙齿与长寿相关联的事情的呢？你家里面的长辈牙齿是不是健康的呢？