为什么你比别人更怕冷，可能是因为你缺少这种脂肪→

当你裹着袄子瑟瑟发抖的时候，仍有那么一群人，穿着单薄，面不改色，美美出街。

你以为他是只要风度不要温度？不不不，他可能只是比你“抗冻”。

在怕冷的人群看来，“抗冻”一词带来的冲击不亚于胖子听到瘦子说“吃不胖”！

为什么有的人在没有暖气的冬天光着膀子就可以从床上爬起，而有的人却要做半小时心理建设才能艰难起立？

是不是胖子比瘦子更抗冻？北方人比南方人更怕冷呢？药店慧享带大家来一探究竟~

1、胖子其实更怕冷？

大家都听过“胖子怕热，瘦子怕冷”这句话，胖子脂肪含量相对较高，按理来说能更好地储存热量，保持身体温度。比如生活在北极圈的海豹，他的体脂率高达50%，保温效果好，能帮助他在冰冷的海水中抵御寒冷。

虽然脂肪可以保温，但它几乎不产生热量，这样“只保温不发热”并不能很好的起到御寒的作用。

人体要发热，就需要线粒体发挥作用。线粒体内含有多种酶，能将细胞摄入的蛋白质、脂肪、糖等分解氧化而释放出能量。而脂肪中的线粒体含量较少，肌肉中的线粒体含量较多。

另外，等量肌肉的代谢率约为脂肪的三倍，人体内肌肉越多，产热也就越多。所以，肌肉多的人往往稍微活动一下就热起来了，同样的，如果是脂肪比较多，但是肌肉比较少的人群会比较怕冷。

2、北方人比南方人更抗冻？

每当看到这个问题，大家都会觉得北方人在这种低气温下早已练就“刀枪不入”之躯，而且北方室内有暖气，肯定是更能抗冻的。

这时候北方人就要反驳道，南方的气温都没到零下几十度，怎么体会“冻”是什么感受？

事实上，抗不抗冻和南北方没啥关系，主要还是和个人身体素质相关。即使是在有暖气的北方，南方人也会觉得寒风刺骨；即使是在没有到零下几十摄氏度南方，北方人也会觉得棉衣秋裤抵挡不住寒冷。

不过体虚的人倒是更容易觉得冷。中医认为，怕冷的根本原因是阳气不足，而体内的寒气越多，阳气相对就越不足，身体机能就越来越不能够应对内邪、外邪的侵袭。女性较容易出现气血虚和宫寒的问题， 是因为气血虚导致身体无法产生足够的热量，而宫寒会影响血液循环，导致血液无法充分达到身体末端，所以会觉得冷。

3、有“棕色脂肪”的人群更抗冻！

人体中有两种脂肪：“白色脂肪”和“棕色脂肪”。

白色脂肪

白色脂肪细胞主要将人体暂时消耗不完的糖类、脂类转化为甘油三酯储存起来。通俗来讲就是我们的肥肉。

棕色脂肪

棕色脂肪主要进行产热，保持体温，当人体需要热量时，棕色脂肪组织能将脂肪转化为热量。另外，棕色脂肪可以燃烧多余热量，促使白色脂肪分解，帮助减肥，也就是所谓的“解铃还须系铃人”。

4、如何增加棕色脂肪？

婴儿时期的棕色脂肪较多，但会随着年龄增加而逐渐减少。成年人体内棕色脂肪的重量一般都低于体重的2%。那该如何增加体内的棕色脂肪呢？

运动

研究发现，运动可以让白色脂肪变成棕色脂肪。运动会刺激鸢尾素的生成，鸢尾素可以作用于白色脂肪细胞，诱导其转化为棕色脂肪细胞。

冷刺激

想要增加棕色脂肪的含量，最简单的一种方式就是受冻。人体在受寒的时候，体内的一些白色脂肪会转化为棕色脂肪。

研究发现，每天呆在17℃的房间里2小时，连续6周，人体的白色脂肪含量会减少，而棕色脂肪的体积以及燥热活动会增加。相反，如果经常处于温暖的环境下，棕色脂肪组织可能就会逐渐萎缩、消失。

所以还在被窝里瑟瑟发抖的你，快点动起来吧！