吃黑芝麻真的能拯救“秃秃侠”？

温先生今年39岁，脱发已有8年多，曾服用过西药，平时坚持吃黑芝麻糊，可脱发总不见好。

来自普陀区中心医院中医内科的葛华迅副主任医师提醒：仅靠一味黑芝麻治疗脱发，难以取得佳效。

温先生的情况稍有特殊：其额角、头顶头发稀疏，头皮油腻，舌质红、苔黄腻。

这种脱发，在中医看来属于湿热内蕴型的脂溢性脱发，是皮肤科的难治性疾病之一，仅靠吃黑芝麻是无法治好的，一般除补益气血，更应注意清热祛湿、活血化瘀。

中医大致把脱发分为虚实两类，虚证多属于肝肾亏虚、精血不足，实证多与湿热、瘀血、情志郁结等有关。肾藏精，肝藏血，“发为血之余”，需要精血滋养。芝麻有补益肝肾、润燥滑肠的功效，一些美发名方中确实会用到芝麻。

然而，现代医学研究表明，芝麻治疗脱发还没得到足够证据支持。从中医角度分析，芝麻既能补肾又能养血润燥，对改善脱发，仅限于肾虚血燥型的患者，常需配伍其他具有补肾、滋阴、养血功效的中药共用。

受脱发困扰的人群，还有不少新妈妈。这是由于孕期雌激素水平较高，平时自然脱落的头发没有脱落，产后雌激素水平降低时，该脱落的头发便在短时间内脱落。

这种脱发现象在产后6—9个月可自然恢复，新妈妈不用过度紧张。

虽然吃黑芝麻并不直接能治疗脱发，但其味香可口，药性平和，用作补益肝肾的食疗有一定价值。

品尝时需注意，以研为细末为佳，且芝麻油润多脂，能润燥滑肠通便，脾虚便稀者不宜吃。

最后建议大家：脱发的治疗调理，要根据不同体质和病因，前往正规医院皮肤科查找具体病因。

平时也要改善生活方式，合理饮食，适量运动，避免熬夜，保持心情舒畅。

编辑：耿洁玉