近日
迪丽热巴为某杂志拍摄了
一组“天使风”的照片
不少网友在感叹美貌的同时
也注意到了她的拍照姿势
随后开始竞相模仿
这种“天使蹲”有什么特别之处?
为什么不建议拍同款?
中国中医科学院西苑医院山西医院
(山西中医药大学附属医院)
骨伤科副主任医师康俊峰给出解答
这个看似无害的姿势
实际上对膝关节的健康构成了潜在威胁
↓↓↓
“天使蹲”对膝关节有什么影响
膝关节是人体中最大也是最复杂的关节之一,它承受着全身的重量并在日常活动中发挥着至关重要的作用。膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成,这三块骨头通过一系列的韧带和肌腱连接在一起,形成一个稳定而灵活的结构。膝关节内还有两片半月板,起到缓冲和稳定关节的作用。
“天使蹲”是一种膝盖弯曲、臀部接近脚后跟的姿势。虽然这个姿势在照片中看起来很有吸引力,但长时间保持这种姿势会对膝关节产生以下不利影响:
“天使蹲”会导致膝骨关节炎
膝骨关节炎是一种常见的关节疾病,主要表现为关节软骨的磨损和退化。长期保持“天使蹲”等不利于膝关节健康的姿势,会加速膝关节磨损,增加患病风险。膝骨关节炎不仅会导致疼痛、肿胀和活动受限,还会影响生活质量。
如何避免“天使蹲”对膝关节的伤害?
那么,该如何避免“天使蹲”对膝关节的伤害呢?
如何通过锻炼来保护膝关节?
虽然“天使蹲”等流行姿势可能会在短期内增加社交媒体上的吸引力,但对膝关节的健康却构成了潜在威胁。通过改变姿势、加强肌肉和进行适当的运动锻炼,可以有效保护膝关节,避免不必要的伤害。如何通过锻炼来保护膝关节呢?
记住
健康是美丽的基础
不要为了一时的美丽
而牺牲了长期的健康
来源:央广网
zj
页面更新:2024-03-10
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号