长寿并非是好事，活到多少岁够本？能达到这个岁数，就算有福

很多人都追求长寿，认为寿命越长越好。但其实过了70岁以后，人体的各方面机能会迅速下滑，多多少少都容易患有一些疾病。在保持良好习惯的前提下，修身养性，加上现代医疗技术的加持，往往能够延长自己的寿命。

太长寿并非好事？

如果很幸运的进入到高寿阶段，90岁以上，通常老人很难保有自理能力。90-100岁生活的体验远远不如60-70岁，身体每况愈下，感觉生活没有很大的意义，很多事情都没法自己完成。这种状态下，有可能越长寿越痛苦，因此有的人认为，寿命太长并非好事。有一个健康的身体，有质量生活的高寿，更为重要。

很多老人对此也能理解，并不追求绝对年龄上的高寿。可是有一个疑问，不追求高寿，也不能吃亏，一般认为活到多少岁数对大多数人来说是够本了呢？

在中国古代历史上，没有可靠的数据，有一种说法是平均年龄就在40岁左右。因为古代的医疗条件很有限，不少幼儿早早夭折，加上战争与霍乱，老百姓的寿命极短。不过这种数据并没有相对佐证，大家只能作为闲聊一看。

网传古代寿命表格一览：

历史学家根据唐、宋将近1万个墓志铭的研究发现，唐朝人的平均寿命大约是59.3岁，宋朝人约为61.4岁。这份数据的样案不够广泛，而且拥有墓志铭的古人，多半是古代大富人家。

而据世界卫生组织公布的2023最新数据，全球平均寿命为72.6岁，其中女性寿命比男性寿命长3-4岁左右。个人认为，如果能达到世界寿命的平均水平，就算是在世界范围上，活的够本了。

随着我国经济的快速发展和医疗水平的提高，我国的人均寿命也是在不断提高。根据最新统计数据，我国人均寿命已经达到77.3岁。

如果比较注意健康养生，在中国的范围，能达到78岁的平均寿命，已经是一个比较理想的状态了。

人生一辈子，遇到的意外之事很多，工作上巨大的压力，突然降临的意外之祸，各种可能发生的疾病，年纪轻轻就去世的也有不少。

一辈子，安安稳稳，尚算健康的走到这个平均年龄，已经实属不易。刚刚离我们而去的娃哈哈总裁，前中国首富宗庆后，宗老先生离世的年龄也正好是78岁。

再想想世界上的俄乌战争，巴以冲突，前不久在南京因大火逝去的15条鲜活生命。比起活够本，我们更要活通透，珍惜当下，珍惜现在生活的每一天，不要浪费每一刻宝贵的时光，你们说是吗？

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