*药食同源

友友们好，我是下雨就打伞今天与友友分享两种药食同源的中草药菊花和决明子。

不过并不是所有的菊花都有药用价值 ，根据炮制方法和产地，主要有五种:杭菊、滁菊，亳菊，怀菊，贡菊。

友友对它们应该不陌生，它们都可以用来泡茶喝。具体有什么功效和作用呢，友友看一下就明白了。

菊花的功效与作用

菊花，是一种在中国具有悠久历史和文化意义的草本植物。它不仅是观赏植物，还被广泛用于中医中作为药材。菊花具有多种功效与作用，主要包括：

1. 清热解毒

菊花性寒，味甘苦，有很好的清热解毒作用，适用于治疗风热感冒、头痛目赤等症状。

2. 平肝明目

菊花能够平肝潜阳，清肝明目，适用于因肝火旺盛引起的头痛、眼睛干涩、视物模糊等症状。

3. 降血压

长期饮用菊花茶对于高血压患者有一定的辅助治疗效果，可以帮助稳定血压。

4. 抗菌消炎

实验研究表明，菊花提取物具有一定的抗菌消炎作用，可以用于外部伤口的消毒治疗。

5. 养肝护肝

菊花对肝脏有一定的保护作用，能够促进肝脏细胞的修复，对于肝炎患者有一定的辅助治疗作用。

6. 美容养颜

菊花含有丰富的维生素和矿物质，长期饮用可以滋润皮肤，延缓衰老，具有美容养颜的效果。

7. 舒缓神经

菊花茶有轻微的镇静作用，对于改善睡眠质量、减轻精神压力有一定的帮助。

虽然菊花具有多种健康益处，但也并非适合所有人群。例如，体质偏寒的人群饮用菊花茶可能会加剧身体不适。因此，在使用菊花作为草药进行自我调理时，最好先咨询专业的中医师，以确保安全有效。

决明子的功效与作用

决明子是一种在中医中常用的药材，来源于豆科植物决明的干燥成熟种子。它具有清肝明目、润肠通便等功效，适用于多种病症的治疗和调理。以下是决明子的几个主要功效与作用：

1. 清肝明目

决明子被广泛用于治疗因肝火旺盛引起的各种眼病，如红血丝眼、眼睛干涩、视力模糊等。它可以清肝热，减轻眼部不适。

2. 润肠通便

决明子具有润肠通便的作用，适用于治疗由于肠燥引起的便秘。它能够增加肠道内的水分，软化大便，从而帮助排便。

3. 降血压

决明子还具有一定的降血压作用，适用于高血压患者的辅助治疗。它可以帮助调节血压，维持血压的稳定。

4. 降血脂

决明子对于调节血脂也有一定的效果，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对于预防心血管疾病有一定的帮助。

5. 抗菌消炎

研究表明，决明子具有一定的抗菌消炎作用，可以用于治疗外部感染性疾病。

6. 决明子含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，具有延缓衰老、预防慢性疾病的作用。

虽然决明子具有多种健康益处，但并非所有人都适合使用。例如，体质虚寒、脾胃虚弱的人群，以及孕妇应该慎用或避免使用决明子。在使用决明子进行自我调理之前，建议先咨询专业的中医师或药学专业人士，以确保安全有效。

好了，今天的分享就到这里，明天继续，但愿我的分享能给友友带来些许的帮助。