人过五十，最好的养生不是滋阴补阳，而是养肝，肝好寿命就长！

大家好，在我看来，人过了五十岁，最好的养生不是滋阴，也不是补阳，而是养肝，肝好寿命就长！为什么我这样说，今天就带着大家一探究竟！

其实《黄帝内经》就已经给我们讲的很清楚了：“人过五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”。意思就是说啊，人过了五十，肝的各种功能，就要开始走下坡路了，不仅肝血慢慢的不足，不能充分滋养筋脉，代谢体内的杂质，胆汁分泌不足，消化能力也会有所下降，肝阴也不能充分濡养我们的眼目。那这个时候各种各样的小毛病就会找上门来，像是手麻脚麻，经常觉得体内有股胀气，，一吃点东西就觉得肚子里面胀的不行，看东西模糊不清等，其实都是肝功能失调所致的情况。

何况现在的社会压力大，空气饮食环境也大不如前，再加上很多朋友，不注意生活习惯，大鱼大肉，熬夜应酬，烟酒不忌，这无形当中更进一步的损伤了肝，所以正常来说，肝功能失调的时间，是要比五十岁这个周期要早，要快。那我们应该怎么去养好我们的肝呢？

这个也要视每个人不同的情况而定。比如有的朋友是，一过五十岁，就觉得啊身子骨不行了，整天好像被裹着一样，特别的僵硬，膝腿也是发软无力，有时候早上想活动活动，还总是曲展不开。那这种就比较偏向于肝血不足了，那这时就要补血养肝，可以参考四物汤辨证加减。

而有的朋友则是一过五十岁，就觉得体内总是有股胀气，心情也是非常的憋闷，每天坐在那里不停的想唉声叹气，以及食欲不佳，消化不良，腹胀打嗝，屁多等情况，那这种就比较偏向于肝气郁结了，就要疏肝解郁了，可以参考柴胡疏肝散辨证加减。

最后，还有的朋友是一过五十岁，就觉得眼睛整天很干，有时候甚至干的发痒，不停的想揉一揉，以及看东西模糊不清，发花发晕，头晕乏力等情况。那这种就比较偏向于肝阴虚，就要滋阴养肝，可以参考一贯煎辨证加减。

朋友们以上就是我所分享的内容，仅代表我个人的一些看法，仅供科普参考，不具普适性，大家如有不适，请及时去找专业的医生辨证用药。