晚上尿多、频繁夜起，简单三味药煮水-补肾、固气、缩尿！

有粉丝留言：一到晚上睡觉尿就多，晚上要醒来好几次，严重影响到失眠，这该怎么办？

在中医上这种情况，对见是肾气不固所致的，我们的肾为主水之道，主纳气，主津液开窍于二阴膀胱储存尿液，排泄小便，和膀胱相表里。肾气可以固摄膀胱的开合，一旦肾气不固，膀膀胱的开合失去控制。这时就会引起尿频，排尿次数增多的情况。

这类人还会伴有腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、欲望下降等现象。

今天给大家分享三味药——益智仁、山药和乌药。可以帮助补肾、固气、缩尿；

益智仁——辛温，入脾肾经。可以温脾止泻、温补肾阳、固气缩尿。对于小便频多，脾胃虚寒等情况有很好的改善。
山药——甘平，入脾肾经。可以补脾益气、帮助消化、还可以滋肾阴、补肾气。
乌药——性温热，入肾膀胱经。善于把肾、膀胱里的寒气逐出去。
这三味药皆是温肾散寒、祛除膀胱冷气为主，增强肾气固摄的功能，从而达到固肾缩尿的作用。

注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。