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在当前的社会现状下，有一种现象贯穿在年轻人群体中。而且这种现象还随着时间的流逝而呈现出日益增长的趋势。这种现象就是不交社保。年轻人不交社保的原因虽然有很多种。

但最为重要的一条，却是年轻人觉得自己没有必要为退休之后的生活上双重甚至是三重保险。他们所要追求的生活是活在当下。因此，这部分不交社保的年轻人比例近年是愈发扩大。

活在当下的理念诚然无错。但人类社会终究是新鲜血液不断更迭的社会。对于年老的人来说他们就像一根烧到尽头的蜡烛。显然，与年前尚在熊熊燃烧的蜡烛相比是没有可比性的。

所以给自己最好的保险就是存够足够的资产。可年轻人在消费浪潮的主义下已然无法自拔。也许这份警醒之后到步入中年时分才会了然于心。据有关资料显示，

以一万人为例的调查样本中，大约有8450名样本存活。这个意思就是超过80%上的人可以活到退休年龄。如果你没交社保的话，那么你的老年生活就不是那么好过了。

所以给自己交上一份社保无疑是最好的保险。在老年时也应当注意三个方面，毕竟养生才是晚年的基调。这三个方面便是不良习惯与嗜好、经常生气与燥怒、高油高盐食物的摄入。

不良习惯与嗜好

不良习惯与嗜好并不是指某一项具体的事物或行为，因为这里的含义是具有广泛外延的，是笼统地概括。这是因为人与人之间本就存在着极大差异，各种生活习惯迥乎不同。

不能说某一项具体的事物或行为就百分之百是不良习惯与嗜好。比方说很多朋友都有每天喝点小酒的习惯，虽然喝酒有一定的可能性对身体造成危害。可在规律地喝酒之下，

这个可能性的危害就有着转化成为促进人体健康的可能性。故而具有极大共同性特征的一些行为才是不良习惯与嗜好的主要范围。诸如赌博、久坐、无节制地重复某些行为等

人在步入到老年生活后，不仅身体机能会极大下降而且大脑的思考速度也会变慢。这就意味着人需要去积极适应这种缓慢的基调。不能再和中年、青年一样做事毛毛躁躁。

赌博会耗费心力又会增加情绪的波动性，这无疑是不好的。久坐则会不利于血液在全身内的循环往复，久坐之下可能会使得人体患上痛风的危险。所以一定要戒掉才行。

经常生气与燥怒

对于老年人来说，适应缓慢的生活节奏是必然的。所以情绪的调整也是必然的。不能再像年轻时候想一出是一出，用风风火火的处世态度来对待生活中的每一件事。

在医院的相关调查报告中，有许多老人都是因为情绪上的激烈表现而诱发了身体内的病症，从而给身体带来更大危害。所以调控情绪是必然也是必需的。另一方面，

做一个让子女放心的老年人才会最大可能地互不干涉对方的生活。对于子女来说，中年的他们上有老下有小，生活压力已然十分之大。如果老年人还不让他们安心的话，

他们无疑会疯掉的。再或者说，一个经常大发脾气大吵大闹的老人是不会受到子女们的无限包容与欢迎的。因为人的身份角色已经完成了转变。子女成为了父母，老人成为了小孩。

故而无休止的争吵与闹腾只会迎来无人问津的悲伤结局。曾经活了八百岁的姜子牙就是因为知道怎么调控情绪，做什么事都波澜不惊才会那么长生、那么长寿。

高油高盐食物的摄入

经常去医院的患者朋友肯定都听过主治医生的这番比喻：人就好比是一个大号容器。年轻时崭新发亮，年老时污垢满地。年轻时高油高盐食物的摄入尚且可以承受，年老后就不行了。

其中的道理十分简单，那便是已经走到生命尽头燃烧殆尽的蜡烛禁不起太多折腾。喜欢吃高油高盐食物的老年人一定要注意这个问题，因为身体条件已然不允许了。

不做任何改变则有很大可能会患上各种疾病。所以最好的解决办法就是慢慢地减少摄入，最后从中抽身出来。有条件的老年人，还可以在家自己种点绿色蔬菜。诸如小青菜之类的。

然后注意养生与食补同举。每天尽可能地锻炼一下，同时又注意补充钙质等维生素。为自己的身体结构补充营养，让身体可以更加坚韧与强壮。这是必须要引起重视的问题。

因为我国的老年人群体中，有很大一部分比例就是各种身体器官的癌症。食物品种的丰富和饮食的固有习惯同时也刺激了诸如口腔癌这种新发病症的患病风险。

退休后如果可以戒掉这三个方面，那么你的老年生活肯定会十分新鲜。因为锻炼自古以来就有越锻炼越年轻的说法。在戒掉不良情绪与饮食习惯之后，身体只会越活越年轻！

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