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癌症是治愈率极低的疾病症状，全球每年都有近一千万人死于癌症，占全球死亡人数的六分之一。

现代社会越来越现代化工业化，癌症发病领域也变得越来越广泛，发病几率也越来越高，癌症发作对身体的伤害极其恶劣但一直都没有好的治疗方案。

越来越多人得癌症的现状下，提醒我们应当关注生活中的生活习惯，譬如很多人平时酗酒不好好护肝，很有可能得肝癌、胃癌等，很多人平时不注意保护呼吸道又爱抽烟，就有可能得肺癌。

诸如此类不仅仅是生态环境会引发癌症，饮食上的一些生活习惯也可以诱发癌症的发生。

尤其对于我们来说洗碗这件事就是非常日常的一个生活习惯，吃完饭之后将饭碗随手一刷是大部分人的饭后必做事项，但是洗碗时的几个坏习惯很有可能就会诱发癌症。

让我们一起来往下看看，医生所提醒的洗碗坏习惯，您占了几个？

一、控制洗洁精用量

因为我们吃饭饭碗中会存留着很多油脂，这些物质用清水是冲洗不干净的。

所以就需要洗洁精这种化学物质来分解油脂，这样才能将饭碗洗的干干净净。

有的人会担心洗洁精会不会对身体有害，实际上《食品国家安全标准》早对此进行说明，对洗洁精的毒性检测基本可以定义为低毒或无毒。

所以不会对身体有太大的伤害，只要用大量的清水冲洗干净基本是没有很大的危害的。

有的人又是另一个极端，一点都不担心洗洁精中的化学物质，洗碗的时候一点也不控制用量，一点油脂也要用很多的量来洗碗。

这如果用清水没洗干净，洗洁精上的化学物质会依附在碗上，下次吃饭的时候会跟着食物一起进入人体内。

日积月累下来哪怕只有一点点毒性也会越积越多，到时候对人身体一定是存在危害的，这有可能就是诱发癌症的一个重要原因。

因此我们在洗碗时可以减少用量，挤出一点点的洗洁精充分和温水混合，再将碗具在水中浸泡一会。

然后用大量的清水进行冲洗，基本上来说是不会有残留的，这样就会放心和安全很多。

二、使用损坏的餐具

很多家庭习惯用一些餐具，哪怕时不小心摔碎了或者已经露出来内里，有的家庭会因为节省或者为了省事宁愿选择继续用也不要更换新的餐具。

但是，最可怕的点就在于损坏的餐具会露出它的内里，就会导致可能重金属或者有害涂层的露出。

不光是陶瓷碗或者不锈钢碗有这种隐患，塑料碗如果损坏，其中渗出的塑料微粒的释放同样对人体有害。

这提醒了我们，家中无论什么材质的餐具只要出现了损坏都应该及时的更换。

餐具损坏露出的内里再加上盛上热菜热汤，加热后谁也不知道会生成什么化学物质。

为了避免这种隐患，只要出现损坏我们就应该马上扔掉，立刻换上新的餐具。

三、长时间用同一个洗碗布

大多数人用完洗碗布不会清洁，而且清洁可能也没那么认真。

但使用频率又很高，看到什么脏了或有水渍都会用它擦拭一下，导致洗碗布上一直保持着一个湿润并且油腻的状态。

这种状态是培养细菌和病菌最好的培养面，上面存留的病菌种类高达三百多个，数量更达五千亿个。

并且大多数都是致病细菌，比如说幽门螺旋杆菌和黄曲霉菌等等。

这些病菌细菌不仅会让我们的洗碗布变得粘腻恶臭，他还会依附在上面跟着洗碗布的行径散布在餐具，餐桌，洗碗台，菜板等等地方。

散布即繁殖，会通过这些方式进入到人体内，增加人被病菌感染甚至得癌症的概率。

因此我们必须要勤换洗碗布，最好隔一两个月就更换一下。

洗碗布的价格也不高，不要为了贪图省钱或者省事不去更换，那最后如果真的被感染才是悔不当初。

同样我们不仅要勤更换洗碗布我们日常在使用之后也要对洗碗布进行清洗，每次用完可以用沸水杀菌消毒有或者用安全的清洗剂清洗干净，洗完之后我们也不要给它皱皱巴巴的堆积在角落里，我们尽量给它挂在一个通风有光的地方晒干他，让他变得干燥不积累病菌。

四、不及时洗碗筷

大家生活节奏快，很多年轻人可能会因为忙于工作吃完饭就随手扔在洗碗槽里等过了一段时间不忙了再把堆积在一起的碗筷清洗。

我们能够理解但是这绝对不是一个好的生活习惯，碗筷的堆积看起来我们最后还是会清洗干净，但是在堆积的时间内其中滋生的病菌我们不一定真的能清洗干净。

碗筷经过长时间的放置可能会滋生出黄曲霉素等病菌，这类病菌都会诱发癌症，而且也不是用清水冲洗就能冲洗干净的。

这种病菌残留再碗上和洗碗槽里很有可能会进入人体内，这对我们的身体很有危害而且增大了患癌几率。

因此我们尽量能吃完饭随手洗干净就洗干净，毕竟洗碗三五分钟就可以完成。

如果实在太忙也建议家里可以购入一个自动洗碗机，现在科技发展迅速，我们吃完饭将碗筷放入洗碗机就可以自动清洗、杀菌、消毒和烘干，这对我们的健康也是有益的。

五、碗筷潮湿不能收起来

洗完碗筷，很多人会直接顺手就把碗筷收起来，但是碗筷还是潮湿的，收进柜子里一个阴冷不通风的环境中，碗筷很难会变干。

此时碗筷就会悄无声息的滋生细菌，生成黄曲霉素等附着在碗筷上，尤其是一些木制餐具甚至会因为多次的潮湿不通风会发霉产生霉菌。

这等我们下次用餐具的时候病菌同样会进入体内，对我们的身体产生危害，增加患癌的风险。

所以我们应该尽量洗完碗筷之后先放在外面通风有阳光干燥的地方进行晾晒，等不潮湿了，再收进柜子中，这样才能做到更好的保障。

其实展开来讲，现在是智能化时代，大家都很忙，在家购入自动洗碗机并不是智商税，可以将洗涤，消毒，烘干三功能结为一体。

很大程度上真的是方便了大家并且在卫生角度讲也避免了我们在文章里提到的问题，不失为一种好的选择。

六、洗碗槽不清洁

洗碗槽是很多人会省略的清洁区域，每天洗的大量碗筷堆积沉淀的大量油脂都附着在洗碗槽表面上，你轻轻一抹都是黏黏糊糊的感觉，上边堆积的油脂正是各种细菌的培养皿。

我们对于洗碗槽也不能忽略，洗碗的时候经常把碗堆在洗碗槽里，如果不清洗干净上边的油脂只会一次次的包裹在碗筷上。

洗碗槽最容易藏污纳垢，会很容易产生异味和细菌，这些细菌会因为我们胃部细菌感染引发一系列的炎症甚至是癌症。

我们可以用铁丝球和洗洁精将洗碗槽的边边角角包括通道堆积的一些杂物都清理干净，再用烧沸的水浇洗在碗槽里，用大量的清水冲洗干净就可以很好地清洗掉上面所藏的污渍和病菌。

我们同样也要注意，在洗餐具的同时，菜板以及厨房放置用具的橱柜都需要我们定期的消毒和清洁，如果我们收拾干净了碗筷洗碗槽但是对其他地方都甩手掌柜的话，细菌依旧会滋生，我们干净的碗筷也会被病菌依附。

结语

我们上边的六条坏习惯也是我们总结的几条主要的坏习惯，有很多小的细节都需要我们平时在清洁时自己要多注意多照顾到边边角角。

定期我们应当设置一个清洁日，将我们日常用的一系列厨房用品该清洁清洁，该消毒消毒，该换新换新，千万不能为了节省和省事，让本该产出美味佳肴的地方成了细菌们寻欢作乐的游乐场。

在洗洁精的选择上我们要买正规厂家产出的，选颜色也应该选择颜色较浅的，颜色太重的很有可能是发生了变质，香味也不要选择太香的，太香了是里面添加了太多的添加剂香料，一定要综合考虑好质量以后再购入洗洁精。

自己吃完饭即时洗餐具，洗完之后能晾干收拾干净是最好的，实在忙碌也可以在家庭中购入自动洗碗机等智能产品协助自己。

我们在做好一系列清洁卫生之后，至少在这个方面我们大大减少了细菌的输入，降低患癌的风险。

同样我们平时也要多注意饮食上面多吃蔬菜水果，多补充维生素蛋白质和膳食纤维，平时也要多锻炼，在家里也要多开窗通风保持空气流通和阳光的照射。

希望我们每个人都不要有得癌症的机会，保持良好的身体健康状态和愉悦的心情，迎接未来美好的每一天。