成大事者，必有大能量

向上的路，从来都不好走。但是，熬过人生的低谷，方能抵达生命的高处。自助者，天助之。真正的强者，做自己的靠山，一个人也像一支队伍。

有观点认为，人的一生是一个耗能过程，如不人为加以控制，个人的能量场只会减弱而不会增强。

《逍遥游》中说：适莽苍者，三餐而反，腹犹果然；适百里者，宿舂粮；适千里者，三月聚粮。如果你要去郊区的话，准备三餐就可以往返，回来的时候肚子还饱饱的；如果你要走一百里地呢，就要用一晚上的时间准备足够的干粮；如果你要去千里之外的话，要提前准备三个月的干粮。

根据路途远近，你要准备适当的粮食；同样，你的心踏上征程前，也需要准备足够精神食粮。

发掘自身潜力并发挥到极致

每个人都有擅长的事情，善于挖掘潜力、激发动力、释放活力的人，个人事业才可能成功。

有名少年想学戏，师傅见他眼神呆滞，毫无灵气，一开始不肯收。后来，碍着介绍人的面子勉强收下少年为徒，一曲开蒙戏的前两句师傅教了十几遍，少年依然走调。师傅说：“你不是学戏的料。”少年不服，他喂鸽子练看天，眼神随着鸽子飞舞；他养金鱼俯视水底，眼神随着翩翩的鱼儿游走。

日复一日，年复一年。上了戏台，他时而是顾盼生姿的杨贵妃，时而是英姿飒爽的穆桂英，时而是含情脉脉的白娘子。这双眼睛的主人，就是京剧大师梅兰芳。

不管起点如何，只要不自怨自艾，而是多一点努力，敢于尝试，你就一定会比现在要好，而且是好很多。

敢于直面负能量

负面情绪就像是不期而遇的魔鬼，来搅乱我们平静的生活。如果善于妥善处理，负能量其实并没有那么可怕。

“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”“行路难，行路难，多歧路，今安在”“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”“大道如青天，我独不得出”……高兴时欲上青天揽明月，难过时举杯消愁愁更愁。愁也愁得痛快，悲也悲得洒脱，物来则应，过去不留，诗人的心永远如同明月般光辉灿烂，不染一丝尘垢。

当出现焦虑、抑郁等负面情绪时，可以进行自我调节或向他人求助，也可以转移注意力到一些自己喜欢的事情上。

真正的勇士，是认清了生活的种种不完美，仍然热爱生活，依旧抱有改变世界的勇气。只有那些懂得自我调整，拥有强大内驱力的人，才能真正掌控人生的罗盘。

靠近拥有正能量的人

人是社会关系的总和，无论主观上是否愿意，人们难免受到人际关系和周围环境的影响，选择与什么样的人为伍，人生也许会因此变得不同。

有人认为，人与人之间有着能量的磁场，和正能量的人交往，能被他积极向上的精神状态感染，整个人也会变得阳光，对生活充满信心。

选择与正能量的人一起为心灵播下美好的种子，向阳而生，快乐成长。

文章选自人民日报出版社

《真正的强者，一个人也像一支队伍（成长卷）》