身高越高，寿命越短？长寿身高的标准究竟是多少？看完有人欢喜有人愁

最近，“小土豆”这个词火了。火的倒不是真正的土豆，而是那些去北方玩雪，身穿浅色的羽绒服，头戴可爱帽子，再坐上行李箱脚都够不着地的南方宝宝。

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一时间，引起了南北方人对“身高”这个问题的热烈讨论。一直以来，北方人的身高普遍都比南方高，很多人也更喜欢高个子，甚至网上有传言认为，身高越高，寿命越短，这又是咋回事？

身高越高，寿命越短？

之所以有这样的传言，是因为有研究认为，高个子的人更容易得癌症，相对而言，这类人的寿命更短一些。

2022 年 3 月 1 日，美国约翰霍普金斯大学的研究人员在美国癌症研究协会的期刊《癌症流行病学, 生物标志物及预防 》（Cancer Epidemiology，Biomarkers & Prevention）上的确发表过一篇关于身高与癌症发病率的研究。

该研究表明，高个子的人可能比矮个子的人更容易患上结直肠癌或结肠息肉，且身高每增加 10 厘米患结直肠癌的风险增加 14%，患腺瘤的风险增加6%。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的数据显示，中国男性（18～44岁）平均身高 169.7cm，中国女性（18～44岁）平均身高 158cm。

这意味着 179.7cm 的男性和 168cm 的女性或更高身高患结直肠癌的风险增加 14%，患腺瘤的风险增加 6%。

也就是说，高个子的人，对比矮个子的人更容易得癌症。但是，高个子的人更易得癌，并不代表这类人的寿命就更短。

目前尚无明确证据认为，高个子的人寿命一定会更短，所以高个子的朋友也不必太过担心，日常多注意自己的饮食和生活习惯，也一样可以让自己更长寿。

了解了身高与寿命的关系，我们再来说说人们关心的长寿身高究竟是怎么样——

长寿身高的标准究竟是什么？

早前，相关研究对生活在美国，出生年份在1900~1919的8006名日裔数据进行了分析，并进行了为期50年的跟踪随访。结果发现，所有受试者中有1200名活到了90~100岁、近250位在2014年研究发表时依旧在世。研究人员将受试者按身高分成了2组，分别为身高

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对此，研究人员分析认为与个矮的受试者体内携带FOXO3长寿基因的保护作用密切相关。该基因会让受试者身材发育矮小，但优点是会延年益寿。中国老年医学会的研究人员也曾对100名年龄>90岁的老年人进行了调查，发现男性平均身高为1.5m、女性为1.4m。在动物身上，也发现了同样的现象，老鼠、小猴子等体型较小的动物，往往寿命也更长。

除了身高，研究人员还发现寿命长短和自身的身材也有很大关系——

研究显示：腿粗、屁股大的人更长寿

一项发表在国际顶级学术期刊《英国医学杂志》（the BMJ）上的研究发现，腿粗屁股大的人更长寿。

研究人员荟萃分析了72项来自于欧洲、美洲、亚洲的前瞻性研究，涉及受试者近253万名，随访时间3~24年，评估了中心肥胖指数（包括腰围、腰臀比、腰高比、腰围与大腿的比例）与个体全因性死亡风险的关系。结果发现：

腰围每增加10厘米，与全因死亡风险增加11%相关；

大腿围每增加5厘米，与全因死亡风险降低18%相关；

臀围每增加10厘米，与全因死亡风险降低10%相关。

值得注意的是，在考虑了BMI（身体质量指数）之后，这些关联仍然存在。也就是说，不管整体肥胖与否，腹部肥胖的人全因死亡风险较高，而臀部较大、腿粗的人死亡风险较低。其实除了更长寿，上海交通大学的研究人员在Endocrine Connections上发表的一篇研究论文还发现，在肥胖个体中，随着大腿围的增加，高血压患病率在逐渐降低。所以，腿粗、屁股大的人别再自卑啦，不少人还羡慕不来呢！倒是腹部肥胖的人要注意了：除了全因死亡风险较高外，你们的患病、患癌风险也更高！

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