丧偶后，余生最明智的活法，这样做我们会好起来

朝夕相处的夫妻两人，有一个人突然离世了，剩下的一个人怎样才能走出来过好余生呢？这样做我们会慢慢的好起来。

丧偶之后，我们会逃避，摆烂，失眠，焦虑不安，会怀疑人生，会后悔自责，孤独没有安全感，甚至不想活，这些都是每个丧偶人有的历程心态。

那么丧偶之痛，漫漫余生，怎么才能走出悲伤，过好余生呢？

允许自己悲伤痛苦

丧偶后，举案齐眉的日子不再有，风花雪月的片段只在我们一个人的记忆里，我们曾经在一起的点点滴滴都在脑海中天天重播，可是那个最重要的人不在了，剩下的只有深深的怀念，无以释怀的苦痛。

痛苦悲伤心酸都是正常的，所以当一个人的时候，不要太强迫自己，难过了允许自己悲伤，想哭就哭会，想喊就大声喊，想摆烂就摆烂，只有让自己的把心里的苦释放出来，我们才能慢慢的好起来。

不要一直陷入丧偶的悲痛中

挚爱离开是事实，我们这辈子可能都会悲伤，我们也允许自己悲伤，想哭就哭，发泄完情绪，我们就要擦干眼泪，好好生活。不要让自己一直陷入伤痛中，要学着接受，让自己走出来。一味的陷入伤痛中，自己的身体生活都会受到影响，也会影响我们身边的人，尤其是影响我们的孩子，他们幼小的心灵接受不了一次又一次的打击，他们还需要我们，我们的爱人也不想看到我们深陷痛苦不能自拔的模样。

学会爱自己，努力让自己更好

爱人走了，我们经历过生死离别，大多数人不害怕死亡，所以我们更应该好好的生活，带着对他们的爱，好好的生活，好好生活的前提就是爱自己，这辈子知冷知热的人爱我们的人走了，可能余生再也没有人像他那样爱我们了，所以以后我们要自己爱自己，好好吃饭，按时睡觉，做自己喜欢的事情，看书、运动、旅游散步，让自己走出悲伤，努力让自己变得更好。

努力赚钱，保持经济独立。

大多数中年丧偶的女生，可能我们大多数人都是全职妈妈，有很多人没有工作，没有经济收入，爱人突然走了，我们没有了依靠，没有经济来源我们会压力特别大，尤其是长时间没有出去工作，我们变得不自信，也害怕社交，这些都是很多人的现状，我也不例外，但是我们要有走出去的勇气，我们现在成了家里的唯一依靠，孩子老人需要我们养，我们要勇敢的迈出第一步，找一份工作，要有经济来源，努力学习充实自己，钱不能万能的，但是钱能解人间一半疾苦。

任何时候都要有赚钱的能力。

保持积极的心态，不要怨气太重。

挚爱突然离世，我们无法接受，也不敢相信这样的事情为什么会发生在我身上，我们会抱怨，怨命运不公，怨老天无眼，这些是很多人都有的心理，抱怨可以理解，但是如果长时间的抱怨，不仅不能解决任何问题，也会影响我们的生活，甚至影响我们的家人。

俗话说得好:祸从口出。

当你把所有发生的一切苦难都怨天尤人时，真的会变得越来越不好，影响人的磁场。不管是天灾还是人祸，都是命运的使然，降临了我们就要勇敢面对。

余生我们一个人，更应爱自己，努力学习，做自己喜欢的事情。

允许自己哭泣但是不要躺平，不要怨天尤人怀着积极的心态去面对生活，让自己看见更好的风景，让自己能够遇见更好的自己。毕竟人生都是来历劫的，会经历各种劫难，只要积极的面对它，我们才会成长，也会过好余生。