肝脾不调百病生，脾要健，肝要舒，这个方子培脾舒肝，升清降浊！

中医认为，肝脾不调是一种常见的中医病症，它会导致人体的气血不畅，影响身体的正常运转。肝脾不调的症状包括食欲不振、腹胀、腹泻、便秘、月经不调、情绪低落等。如果不及时治疗，肝脾不调还可能会导致其他疾病的发生。因此，中医强调脾要健，肝要舒，才能保持身体的健康。

那么，如何才能健脾胃、舒肝脏呢？今天，我就给大家介绍一个中医的方子——培脾舒肝汤，它具有培脾舒肝、升清降浊的功效，是治疗肝脾不调的良方。

培脾舒肝汤由白术、陈皮、茯苓、山药、甘草、柴胡、白芍、枳壳、厚朴、神曲、麦芽、鸡内金等中药组成。这些中药都具有不同的功效，它们相互配合，共同起到培脾舒肝的作用。

白术、陈皮、茯苓、山药、甘草等中药具有健脾益胃的功效。白术可以补气健脾，陈皮可以理气和胃，茯苓可以利水渗湿，山药可以补脾养胃，甘草可以调和诸药。这些中药可以增强脾胃的消化功能，提高身体的免疫力。

柴胡、白芍、枳壳、厚朴等中药具有舒肝解郁的功效。柴胡可以和解表里，白芍可以养血柔肝，枳壳可以理气宽中，厚朴可以燥湿消痰。这些中药可以调节肝脏的功能，缓解肝脏的压力，促进肝脏的代谢。

神曲、麦芽、鸡内金等中药具有消食化积的功效。神曲可以消食和胃，麦芽可以消食化积，鸡内金可以消食健胃。这些中药可以促进食物的消化和吸收，缓解腹胀、腹泻等症状。

培脾舒肝汤的用法是：将上述中药洗净后，放入锅中，加水适量，浸泡 30 分钟，然后用大火煮沸，再用小火煎煮 30 分钟，去渣取汁，每日分早晚两次服用，每次 150ml。

在使用培脾舒肝汤时，需要注意以下几点：

1. 辩证施治：中医治疗强调辩证施治，根据患者的具体情况，进行个性化的治疗。因此，在使用培脾舒肝汤之前，应该先由专业的中医进行辩证，确定患者的证型，然后根据证型选择合适的中药。

2. 配合饮食：中医认为，肝脾不调的发生与饮食密切相关，因此，在使用培脾舒肝汤的同时，应该注意饮食调理，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等清淡食物，保持饮食均衡。

3. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力。因此，在使用培脾舒肝汤的同时，应该适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，每天运动 30 分钟左右。

4. 心理调节：肝脾不调的发生与心理因素也有一定的关系，因此，在使用培脾舒肝汤的同时，应该注意心理调节，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，减轻精神压力。

总之，培脾舒肝汤是一种治疗肝脾不调的良方，它具有培脾舒肝、升清降浊的功效，对一些肝脾不调的症状有显著的效果。但是，在使用培脾舒肝汤之前，应该先由专业的中医进行辩证，确定患者的证型，然后根据证型选择合适的中药。在使用过程中，应该注意观察血压的变化，如果血压稳定或下降，可继续服用；如果血压升高或出现了不良反应，应及时停药并就医。同时，还应该注意饮食调理、适当运动、心理调节等方面，以提高治疗效果。