女性绝经之后可以同房吗？

相信在现实生活中，女性朋友们对绝经之后是否可以同房的问题都感到很好奇，那么究竟绝经之后适宜同房吗？

首先，我们先来了解一下女性的停经时间：

一般在45~55岁停经属于正常情况。若年龄小于45岁停经考虑有卵巢早衰的情况，大于55岁尚未停经主要考虑有异常子宫出血、卵巢肿瘤等。

1、卵巢早衰：

若45岁之前停经，考虑有卵巢早衰的情况，此时应做性激素6项的检查联合B超检.

2、异常子宫出血：

若55岁以后尚未停经，伴有月经不规律，考虑有异常子宫出血的情况，此时需及时就医,明确有无内膜疾病。

3、卵巢肿瘤：

具有分泌功能的卵巢肿瘤，如颗粒细胞瘤或卵泡膜细胞瘤可使月经延期停经.

其实，女人绝经后仍有生理需求：

1. 生理需求与众多因素相关：与夫妻之间的感情、环境、体内雌激素、社会等因素有关。

2. 绝经后生理需求差异较大：随着雌激素水平降低，生理需求可能比年轻时要差很多，甚至会被一些身体、伦理因素所抑制。

3. 年老女性生理需求低下属于正常生理表现。

 女性绝经后应该在饮食方面、生活护理方面进行身体的调养。

1、饮食方面

一般情况下，当女性进入绝经期后，由于体内激素水平的下降，容易出现情绪易波动、敏感、潮热、盗汗、失眠等更年期症状。女性可以进行食补，在饮食上可以多食用一些含有植物性激素的食物，比如豆浆、洋葱、黑豆等。绝经之后由于女性体内雌激素的减少会导致钙的流失，出现骨质疏松会增高，因此从围绝经期开始就应该多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带、牡蛎等。同时，女性可以在医生的指导下使用维D钙咀嚼片、碳酸钙片等补充钙。

2、生活护理

女性要避免长时间久坐，注意锻炼，可适当进行瑜伽、游泳、慢跑、跳舞等运动，以促进身体新陈代谢，增强抵抗力。绝经之后是女性乳腺癌的发病高峰期，因此要注意定期的体检，以预防宫颈癌和乳腺癌。女性在绝经后要选择合适自己的文胸，缓解乳房的压力，并且要保证一个良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，过度劳累。