每天坚持3分钟，加快蛋白尿消散，真的不麻烦，自己在家就能做

每天坚持3分钟，加快蛋白尿消散真的不麻烦，自己在家就能做。大家好，我是北京中医院大学东方医院肾病科主任白羽，不管你的蛋白尿是1+，2+，还是3+、4+，发现了有多长的时间，现在有多少了，都别错过今天的这条视频，点个免费的小红心，把它收藏起来。

中医认为大多数的蛋白尿都跟肾气虚损有关。中医认为，肾主蛰，封藏之本，精之处也。肾小球滤过膜保证白蛋白不能滤过，这与“肾藏精”的理论相通。当肾气虚弱时，肾失封藏，精气泄漏，就会导致蛋白尿的出现。我们每天坚持3分钟，按摩以下两个穴位，相信不久的将来你会收获不一样的惊喜。

第一，太溪穴，在脚的内侧，内踝的后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷位置，可以用手指肚轻轻的按揉这个穴位，在按揉的时候力度要柔和一些，只要局部能感到酸胀就可以了，这个穴位不仅可以缓解蛋白尿的情况，而且对于一些慢性肾脏病也有好处。

第二个穴位就是足三里穴，这个穴的位置在小腿前外侧面的上部，这个穴位经常按压可以让身体素质更好，增强自身的免疫能力，并且还可以起到延年益寿的作用。如果蛋白尿反反复复，加号一直下不去，建议配合中医中药的辨证干预，针对性的调理。