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过了60岁，“富养”自己的方式，除了睡觉遛弯，还有这8种好习惯。

01、独处喝茶

退休之后，空闲时间是多了，但是总感觉日复一日的，时间过得很快。

所以，为了让生活节奏慢下来，偶尔我也喜欢一个人独处喝喝茶，享受慢时光。

要泡出一壶好茶，需要精心挑选上等的茶叶，更要有好的茶具，喝茶还需慢慢品，这是一种古文化，也是古代文人的一大爱好。

独处喝茶，可以让自己平心静气的去处理生活的各种问题，戒骄戒躁，练就沉稳的内心。

02、看书、写字，修身养性。

看书，写字，都可以提升自己的内涵，修身养性。

中国古文化，书法是很重要的一门艺术。我喜欢找一些古文字帖来临摹，静下心来感受文字的艺术和美感。

看书，不用追求量多，而要求少而精。看一本好书，对于心灵来说，有很大的滋养，能够洗涤内心，丰富我们的精神世界。尤其与书中作者产生共鸣时，更是感到身心无比愉悦。

03、主动降低欲望，过朴素的生活。

退休后，我们要主动降低自己各方面的欲望，包括身体方面，还有思想方面。

当然，物质基础也很重要，但是，要知足常乐，不能过分贪婪。钱财，只要够过生活，无需再去强求过多，过朴素的生活，也很幸福。

主动降低欲望，不奢望太多，反而少了很多烦恼，活得通透、轻松。

04、多说善言善语。

说话，能够体现一个人的品德和涵养。

品德高尚的人，说话从来都是比较有素质的，不会胡言乱语，更不会说一些攻击他人的言论。

多说善言善语，是一个很好的习惯。善意的语言，可以温暖人心，如同冬日里的一抹阳光，可以给人带来希望。

06、养花种花，亲近自然。

退休后，养花种花，也是不错的习惯，可以培养耐心，亲近自然。

养花，是一项长期的工作，从播种开始，到每日的浇花、施肥、松土，都需要精心维护，才能开出好看的花来。

如果有独立的院子或者阳台，可以种一些花草，增添生活的情趣，陶冶情操，感受大自然的美好。

每天清晨起来，浇浇花，闻一闻花香，内心会感觉非常愉悦，令人乐在其中，很有成就感。

07、下象棋或者围棋，锻炼脑部思维。

退休老人，不适合过于剧烈的活动，跟朋友下下棋，挺适合的，以棋会友，可以锻炼脑部思维，也可以丰富自己的社交生活。

象棋和围棋，都是起源于中国，历史悠久，文化底蕴深厚。棋之道，更是蕴含着很多做人做事的道理，值得慢慢参悟。

下棋，是休闲娱乐放松很好的方式，可以愉悦身心。

下棋，每一步棋都需要细心斟酌，让人静下心来，修身养性，练就沉着冷静的做人态度。

08、定期精简生活物品，该舍弃的东西不留着，过“少而精”的生活。

退休后，我追求的生活，是“极简”的生活。

客厅和卧室，都是简简单单的家具，没有一样是多余的物品，干净整洁质朴。

我个人不喜欢太多功能复杂的家电，家里只有一些基础款的电器，连洗衣机都没有，都是自己手洗衣物。

“少而精”的生活，可以更加体验到生活的温度。定期要清理下家里的物品，该舍弃的东西不要留着占空间，还容易积累灰尘，影响自己的心情。

家里的柜子茶几、茶具、厨房的餐具，都是自己精心挑选的，退休后的生活，一切简简单单，但是很精致，充满对生活的热爱。

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