产后修复是非常必要的，因为分娩会对女性身体造成很大的影响，包括骨盆、腹肌、阴道等部位的松弛和变形。如果不及时进行产后修复，这些问题可能会影响女性的生活质量和健康。

产后修复可以帮助女性恢复身体的健康和形态，增强身体的代谢能力，提高免疫力，预防慢性疾病的发生。此外，产后修复还可以帮助女性缓解压力和焦虑，提高自信心和幸福感。

因此，建议产后妈妈们一定要重视产后修复，选择适合自己的方法进行修复，如运动、按摩、饮食调理等。同时，也要注意选择专业的医疗机构和医生进行指导和治疗。

所以现在还有的人都认为产后可做可不做 做做还是有好处的

关于产后我们要做的是骨盆修复 腹直肌分离 盆底肌修复

我就是一个生活中虽然很注重保养 但是我的肚子肉也是皮肉分离很严重的 我以为我的肉天生就是松松的 不是紧致型的 直到有一天 我遇见了一位老师 他说我的气虚 导致各种问题 教会了我食疗用法 加上产后修复 确实效果比较明显的

下面我说一下这几项要做的产后项目会导致什么问题

盆底肌修复：在怀孕期间，增大的子宫压迫盆底肌，加上分娩时对盆底肌损伤，容易导致盆底肌出现功能障碍，一般表现为产后漏尿，压力性尿失禁，阴道松弛，阴道壁膨出等情况

腹直肌修复：一般怀孕期间，胎儿发育，子宫增大，容易导致腹直肌分离出现，可以在产后42天进行腹直肌评估，必要时进行腹直肌修复。

.骨盆修复：产后一般常出现长短腿，腰疼，足跟痛，还有就是高低肩等，这些都和骨盆出现倾斜等有一定关系，建议可以进行骨盆正位X光片进行检查，根据情况安排进行骨盆修复治疗。

产后整体性康复，除了上面这些，产后的体重恢复，形体恢复，乳房恢复，私密功能恢复及产后心理的干预等，一般常综合称为产后整体性康复，这个一般也是产后42天复查时可以进行相关检查，医生会根据情况，来帮助制定个性化的整体康复方案

因此，建议产后妈妈们一定要重视产后修复，选择适合自己的方法进行修复，如运动、按摩、饮食调理等。同时，也要注意选择专业的医疗机构和医生进行指导和治疗。

希望爱老婆的男士和爱自己的女人都要重视这个问题 好好爱自己

爱人先爱己 才能好好爱别人

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