控制不住自己的情绪，烦躁易怒，可能是肝火太旺了

总觉得烦躁易怒，控制不住脾气，下了班回到家不是跟孩子发飙就是跟另一半吵架，跟自己的父母也不能多说两句，总感觉心里很烦躁，但又好像控制不住，办事情也是火急火燎的，这多是你的肝火太旺了，该疏通肝火了。

肝火旺是什么呢？肝火旺是中医的一个证型，也叫做肝火炽盛，是因为你的这个肝的功能出现了问题，我们知道，肝有疏泄的作用，当这出现了问题，就会导致肝气亢逆，升发过头了，就会表现出来一个烦躁，易怒，躁动等这些比较激烈的情绪的一些个症状。

而且对于平时可能性子就比较急的人，或者说上了年纪的一些人，会更加不容易控制自己的情绪，所以平时你也会见到好多“无理取闹”的人，他们可能也是因为这个问题。

一旦出现这个肝火旺了，我们知道这个火是上炎的，上到这个头面部，就会出现这个头面的不清爽，比如这个头痛，头晕，口苦呀，眼睛红肿，干，眼睛涩，甚至还有的会有耳鸣的情况出现等等。这些都是因为肝阳上亢，肝火太旺了。

还有一部分的人会出现牙龈出血，大便干结，睡不着，爱做梦等。女性朋友呢，还容易受到影响，导致这个经期的一个紊乱，因为肝藏血吗，肝火旺就导致这个异常。

那引起肝火旺的“罪魁祸首”到底是谁？比较常见的一个是饮食不当，像进食过多辛辣、油腻的食物，容易加重肝脏的负担，从而导致局部的血液循环不畅，血液过多聚积时，就会引起肝火旺。

再一个就是情志的不畅，引起身体的代谢呀，运转呀出现紊乱，障碍，很多体内的“垃圾”排不出去，肝脏内淤积在那，也会引起肝火旺。

还有一个就是其它脏腑出现了问题，我们的经脉都是相通的，导致热邪传到了肝脏，会在肝脏内聚积，引起肝火旺。

那么该怎么调理呢？你如果是饮食引起的，就要注意调整饮食，吃一些新鲜的果蔬，平时保持一个心情的舒畅。也要注意休息，让肝脏好好休息。最后如果肝火旺比较严重了，就要采用中药调理了，先疏肝再泻火，像龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡舒肝丸、杞菊地黄丸等，平时也可以用一些寒凉的药材泡水喝，比如西洋参，金银花，蒲公英，决明子等等。

最后，也提醒大家，身体不适，及时就医，用药请在专业的指导下用药。