宁夏开启冰冻模式！出现这些症状，可能是身体在求救

近日，从宁夏省份传来的消息令人关注。

据悉本周该省份将迎来极度低温的“冰冻”现象。

天气寒冷易诱发感冒和心脑血管疾病，为此，我们特意邀请了相关医学专家为广大市民提供关于寒潮被刺激后如何提前预防以及怎样实时保重要素的知识。

据宁夏气象台预报，此次寒潮势力强劲且持久，宁夏地区受其影响，气温有所下降。

具体来说，预计21号宁夏最低温度将下降至零下24摄氏度到零下14摄氏度之间；针对气温骤降，加之疾病易发的问题，宁夏省疾控中心强烈建议市民做好严寒的防护工作。

对于广大的市民朋友们来说，严寒天气对我们的身体健康确实存在很大威胁。

尤其是年长者和身体虚弱的人，他们更易受到病毒的感染，甚至可能出现关节疼痛、心率加快等问题。

这里给大家提供几个预防的方法首先，保持室内通风。

在寒冷的天气，室内的空气往往会变得浑浊，这样就会提升病毒传播的风险。

因此，经常开窗透气呼吸新鲜空气是十分必要的。

其次，注意保暖。

在寒冷季节，外套、毛衣等保暖衣物都应该穿上去。

另外，头部和颈部的保暖同样非常关键，可以佩戴绒线帽和围脖来保护。

最后，合理饮食和休息。

适当的营养摄入和足够的睡眠能够有效提高机体免疫力，从而更好地抵抗疾病。

同时，对于有心血管疾病倾向的人群来说，我们需要特别做好以下防范措施-遵照医生嘱托，按时定量服药。

切勿自行停止服用药物，以免加剧病情。

同时，每年务必前往医院进行身体检查，以便适时调整用药方案。

-注意观察身体状况，当发现轻微头晕、言语不清、视物模糊等症状时，即使症状较轻，都应高度警觉，立即就医处理。

在此其间，应尽量避免剧烈运动和情绪波动，保持低盐低脂饮食，适度锻炼以增强体质，尽量防止劳累过度。