今日冬至节，提醒：1不借，3不碰，吃3样，入寒冬，不忘老传统

冬至节，传承经典，借鉴六不，寒冬保暖全攻略！

今天就是冬至节啦！你准备好了吗？冬至可是我国的重要传统节日之一，是气温最低的一天，不仅要保暖，还要遵循六不原则，吃什么、怎么过才能入寒冬时保持健康呢？赶紧和小编一起来看看吧！

冬至节到了，今天我们就来谈谈这个寒冷冬天里共同关注的话题——如何度过健康又温暖的冬至节，在这个特殊的节日里，我们要记住六不原则：不借、不碰等等，还有什么忘了呢？没错，就是不忘传统！

六不原则，保健康：

1.不借睡，好好保暖：

冬至节是一年中寒冷的时候，所以首先要注意的就是保暖啦！不论是白天还是晚上，都要穿着厚实的衣服，尤其是夜晚睡觉时更要注意，可以使用电热毯或者加厚被子，保持温暖，对于老人和小孩来说，更要格外关注保暖措施，因为他们的抵抗力较弱，容易着凉

2.不碰冷水，温暖身心：

除了保暖外，我们还要注意冷水的问题，冬至节这一天，尽量不要接触冷水，洗脸洗手的时候，选择温水而不是冷水，洗澡时也要调整水温适中，不要用过热或过凉的水，以免对身体造成不良影响，记住，温暖的水温有助于促进血液循环，让我们的身体保持健康。

3.吃三样，暖胃又养胃：

在冬至这一天，我们还要注意饮食，根据民间传统，冬至要吃“冬至饺子”、“冬至饺子汤”和“冬至面”，这三样美食都具有温暖身体的作用，能够增加人体的热量，同时还能滋养胃肠道，帮助消化，不仅如此，还可以让我们回味起小时候的味道，感受传统文化的魅力。

4.不借：给自己添福气：

在明日冬至这一天，我们中国人有一个习俗，那就是“不借”，这是因为借东西的意思与“借”谐音，所以如果在冬至这天借东西，就会有“负债累累”的谐音，人们害怕借来的东西会“压垮”自己的运气，所以，不借东西的做法就成为了冬至的传统习俗之一，大家借到了的东西要记得归还，别忘了这个小小的细节会给自己带来好运气哦。

5.吃三样：润养身心：

冬至节也是一个重要的饮食节日，因为在这一天，我们要吃三样重要的食物，第一样是“饺子”，象征着团圆和团聚，我们可以全家人一起包饺子，品尝着香气四溢的家常味道；第二样是“汤圆”，寓意着团圆和满足，吃上一碗热腾腾的汤圆，舌尖上的甜蜜会让你的心情更加温暖；最后一样是“红枣”，代表着祝福和好运气，吃上几颗红枣，增添生活的甜蜜与幸福，通过食物的润养，我们可以在寒冷的冬天里拥有一个温暖又舒适的生活。

6.预防寒冷：

冬至是入冬后的第一个重要节气，也代表着寒冷的正式开始，为了预防寒冷侵袭，我们有三个“不碰”，首先是“不碰冷水”，冬至这天中午尽量不要用凉水洗脸洗手，可以用温水，避免受凉；其次是“不碰寒物”，比如寒冷的金属物品、冷饮等，都要尽量避免接触；最后是“不碰寒风”，外出时要注意保暖，避免被寒风吹袭只有在寒冷的冬季里，我们能够健康快乐度过，才能迎接温暖的来年。

不忘老传统，寻找温暖：

冬至节不仅是一个保暖的时刻，更是一种展现传统文化的机会。在这个特殊的日子里，我们可以回忆起小时候的记忆，与家人或朋友一起包饺子、吃汤圆，感受家庭的温馨和团聚的快乐，同时，我们也可以了解一些关于冬至节的知识，学习传统习俗，了解我们民族的独特风情。

希望这篇文能够带给大家关于冬至节的温暖与快乐，同时也提醒大家在寒冷的冬日里保持健康与安全。祝大家冬至节快乐！

冬至将至，我们即将迎来一年中最重要的节日之一。快来看看今日冬至节的老传统，一起学习如何度过这个特别的时刻吧！

结语：

今天冬至节，不仅是一个传统的节日，更是一个重要的文化符号，通过遵循1不借、六不碰、吃六样的传统规矩，我们能够感受到传统文化的底蕴，同时也能够为自己带来好运气和健康。在这个特别的时刻，让我们一起传承这些老传统，共同迎接寒冷的到来，并给自己带来更多的温暖和快乐。