天冷了，宝宝鼻塞不通气？试试这几个小妙招！

天气渐凉，儿童感冒越来越多，孩子鼻子总是呼哧呼哧。家长们遇到最多的问题，宝宝鼻塞哭闹不停，孩子难受，家长也难受。出现鼻塞怎么缓解？

鼻塞的原因

儿童鼻塞最主要的原因分为两种，一是鼻黏膜肿胀充血，二是鼻腔黏膜血管扩张，分泌物增多。那么，该如何判断孩子鼻塞属于哪一种呢？

家长可以让孩子平躺，用手电筒照亮孩子的鼻腔内部，如果观察到孩子的鼻黏膜红肿，鼻腔内的空间因肿胀的黏膜变得狭窄，那就说明鼻塞主要是由鼻黏膜肿胀充血造成的；如果孩子的鼻腔内部充满鼻涕、鼻屎，但并不肿胀，那就说明鼻塞主要是由鼻腔黏膜血管扩张，分泌物增多造成的。

鼻塞的危害

1、嗅觉下降：鼻塞的主要症状就是鼻孔不通畅，不能闻见各种气味，引起孩子食欲下降。

2、口唇干燥：如果鼻子不通畅，就需要经口呼吸，长期经口呼吸会导致口干舌燥，容易出现咽干咽痛、声音嘶哑等症状。

3、长期鼻塞孩子会不自觉地用嘴巴代替鼻子来呼吸，夜间睡眠时打鼾，影响孩子的正常发育。

4、长期张口呼吸可能会造成面部发育障碍，造成脸型的永久性结构变化，导致龅牙面容，影响孩子外貌美观和自信心。

鼻塞如何缓解

方法一：热敷法

取一块干净的毛巾，蘸取温热水，敷在宝宝的鼻子上，通过局部热敷可促进局部血液循环，有利于肿胀的黏膜消退，对于缓解鼻塞有较好的作用。但在热敷时需要注意水温，避免发生烫伤。注意，鼻子出血时不能热敷。

方法二：生理盐水冲鼻法

用生理盐水洗鼻子能够减轻鼻粘膜的充血情况，对病毒、细菌鼻涕分泌物也有一定清理作用，从而缓解鼻塞的情况。生理盐水洗鼻子的方法适用于五岁以上的儿童和成人，年龄较小的宝宝，可以用浸润了生理盐水的棉签来清洁鼻腔。

方法三：小儿推拿通鼻操

开天门

“开天门”是推拿的起式，小儿出现各种不适，都可以先做开天门，有天人相应之意。

此手法可以开经络，活气血，调阴阳；同时还有祛风解表，醒脑明目的功效，可与其他穴位配伍治疗风寒、风热感冒，缓解外感风邪所致的恶风发热、头痛、身痛等症状。

编辑搜图

位置：位于两眉中间往上至前发际成一直线。

操作方法：用双手拇指交替推摩天门穴1～2分钟。

推坎宫

用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称推坎宫或分推坎宫。主要作用是通过对肢体或穴位和按摩,达到疏通经络、活血化瘀的作用，从而使脑萎缩的肢体功能和其他功能的障碍得以恢复。

位置：位于自眉头起沿眉毛向眉梢成一直线。

操作方法：用双手拇指从眉心推至眉梢，推摩坎宫穴30～50次。

太阳穴

按摩太阳穴有疏风解表、清热、明目、止头疼的作用。此穴阳气盛，是寒邪的克星。揉太阳可以较好地预防和治疗感冒。如果孩子发烧，重揉太阳穴能够发汗解表。

位置：太阳位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

操作方法：用一手拇指指腹紧贴太阳穴，顺时针的方向揉按30～50次。用相同手法揉按另一侧太阳穴。

迎香穴

揉迎香穴是沿鼻翼两侧旋转按揉，用于改善宝宝感冒引起鼻塞。针对宝宝鼻塞迎香穴是最好的选。此外迎香穴有宣肺气、通鼻窍的作用，能治疗鼻塞、流鼻涕、流鼻血等病症。

位置：迎香位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

操作方法：将拇指指腹直接垂直按压在迎香穴上，以顺时针的方向揉按1～3分钟，再以逆时针的方向揉按1～3分钟，力度由轻至重，每天2次。

鼻通穴

揉鼻通穴沿鼻翼两侧上下来回摩擦，与迎香联合一起做，用于宣通鼻窍，预防鼻部疾病。

位置：鼻软骨与鼻翼交界处。

操作方法：沿鼻翼两侧上下来回摩擦，整个鼻翼旁做擦法，动作轻柔，擦热局部为度，除外还有一种手法，用两手食指按住鼻通穴缓慢用力，按操力度以感觉到酸胀为宜，每次2 ~ 3分钟。

儿童鼻塞不能大意，平时要多注意保暖，保持室内空气流通，湿度、温度适宜，减小室内灰尘密度。当孩子出现鼻塞、流涕、喷嚏等症状持续不能缓解时，应及时就医。