若你遇事烦躁、情绪失控、总不快乐:不是智慧不够,而是心力不足

若你遇事烦躁、情绪失控、总不快乐:不是智慧不够,而是心力不足

我有个中年好友李丽,性格比较急躁,处理事情常常情绪失控。以前我总认为她智商有问题,后来才明白不是智力的问题,而是她心力不足。通过她我才领悟到,之所以面对生活困境时会烦躁、失控、不快乐,那不是智慧不够,而是心力不足。

我认识李丽十几年了。这些年我时常看她遇到一点儿不如意就大发雷霆。例如和老公有了小摩擦、客户投诉她服务、领导批评她工作——她都会立刻激动得大喊大叫。我看她这样,只觉得她情绪管理能力,可能智商也不怎么高。

然而后来的一次争吵让我认识到李丽的问题并不在智力。那次她和老公为了一点小事大吵,我劝她别生气时,她竟然转过来对我破口大骂。我简直不敢相信那是李丽!她立刻意识到自己反应过激,泪眼汪汪地向我道歉,说她自己也不想这样失控。

那次事件让我意识到李丽的问题不在智商,而是她对内心的掌控力太脆弱。她对生活的承受能力很差,稍有不如意就会情绪失控。而且因为缺乏自制力,她的负面情绪很容易伤害周围人,这才是关键。

后来我又观察发现,那些经常保持内心平静、有条理处理复杂局面的人,并不见得智商就很高。他们之所以可以处变不惊,其实是因为有过人的心力支撑。所以遇到不快乐,也不会轻易被外界打倒。

通过李丽我明白了,面对生活需要的,其实不是高超的智慧,而是强大的心力。有了这层认识,我开始训练自己的心力,也乐于与人分享这种修炼之道。毕竟生活在世,难免遭遇考验。但有了健康的心力,我们定能安然渡过风浪。