68岁姜黎黎告诉你：女人上了年纪，衣要长、发要盘，美得优雅端庄

一提到上世纪八十年代红极一时的女明星，姜黎黎一定榜上有名，时光荏苒，岁月如梭，姜黎黎也从少女变成了一个满鬓斑白的中年女性，随着岁月的沉淀，她的气质却悄然发生了变化，那种独特魅力在岁月的洗礼下，变得更加从容、有韵味，让人为之倾倒。

姜黎黎让我们知道了年龄只是一个数字，它并不能定义我们的价值和美丽，而且女人上了年纪一定要记住：衣要长、发要盘，也可以美得优雅端庄，用合适的方式展现出自己的魅力。

{第一章}姜黎黎告诉我们，衣穿长才是中年女人的搭配秘诀

［1］姜黎黎品味出众，打败了百分之八十同龄人

虽然姜黎黎她已经到了中老年阶段，但是她的衣着品味却比很多同龄人都更出挑，在她身上，我们会发现她很少去尝试所谓的老年装，更是会拒绝不合身的服饰以及不符合个人气质的服装，这才能够让她在60多岁时依然保持优雅的魅力，所以在她身上我们几乎看不到大妈感和老年感。

［2］中年女人衣穿长，遮肉显瘦还提气质

✓长衣遮挡住赘肉

随着年龄的增长，女性在选择衣物时，一个重要的原则就是衣长。首先，长款衣物能够有效掩盖身材的不足，通过拉长身体线条，帮助我们看起来更加高挑修长。而且年纪大的女人会发现自己的身体逐渐变得不如年轻时灵活，因此选择宽松舒适的衣物可以让我们在行动时更加自如。

✓长衣包括上衣，外套，裤子和裙子，请你都选长款

而长款衣服也能传达出一种沉稳优雅的气质，这是短款衣物难以达到的效果，因此，强烈推荐大家在选择衣物时，多考虑一些长款。

比如到达膝盖或小腿的长款连衣裙，在脚踝附近的长裤，或者各种遮盖住胯宽小肚子的宽松长外套。这样的选择不仅可以让你在视觉上更具魅力，还能在整体形象上展现出你成熟、优雅的个性。记住，长款衣服是所有年龄段女性的理想选择，它们能够让你在任何场合都自信大方。

［3］高级的搭配技巧，让普通款穿的不平凡

虽然姜黎黎的这些穿搭都相对比较低调得体，但同时她的穿着又并不普通，即便是长衣或者是长裤的搭配，她也会运用时尚的花色点缀，以及运用合理的配色丰富造型，从而凸显出了搭配能力。

{第二章}中年女人不要披头散发，盘发才更提气质

01.披头散发太显老

说实话，中年女性并不适合总是披头散发，很多人可能觉得披散着头发很随性，但实际上它并不能展现出女性的活力和精神，保养不够好的女性，披头散发会显得更加老气。

相反，我建议将头发盘起，这样的发型不仅能展现出女性的精致和优雅，还能提升整体的气质，让人看起来更有精神。

对于一些发质干燥或者头发容易油的女性来说，发质的状况可能会带来一种土气和俗气的感觉，这也会影响到整体的高级感。想要改变这一状况，我们除了定期的护理和保养头发，还可以通过改变发型和发饰来提升整体形象。

02.姜黎黎的盘发优雅时髦，值得借鉴

✓古典优雅盘发

在年长的女性中，整齐利落的盘发是首选，与那些繁琐的发型相比，盘发更容易打理，而且不需要花费太多时间，这对于忙碌的年长女性来说，无疑是一个巨大的优势。

此外，整齐利落的盘发能够突出我们脸部轮廓的美丽，使我们的脸部线条更加鲜明；而这种古典盘发的重点在于盘发整洁且没有碎发，并且可以配合古典的发簪或者是其他发饰增加氛围感。

✓时髦减龄的日常盘发

当然，想要打造出年轻感，我们可以去选择更为简单的日常盘发，就包括这种简单的丸子头，高丸子头活力满满，低丸子头随性慵懒，不同的盘发也可以让你散发不一样的气质。

像姜黎黎在平时打扮相对比较随意的时候，会选择这种更自然日常的丸子头盘发，这样的发型一点都不难打理，而且非常容易驾驭，再配上棒球帽，也可以增加休闲感。

{第三章}姜黎黎真是行走的气质美人，中年女人能从她身上学到什么美丽技巧？

Tips1.注重着装，用配饰修饰

着装细节会影响到一个人的审美和品味，而姜黎黎的日常搭配虽然低调，但是她却更注重细节，比如说运用色彩搭配以及运用配饰修饰，都能够改变她的一身穿搭，既凸显出了她的个人搭配能力，同时也加强了造型的时尚感。

Tips2.仪态端庄，尽显优雅美

并且还要注重仪态，虽然我们不再拥有年轻时的轻盈和活力，但是我们可以通过一些小技巧来保持优雅的仪态。例如，站立时挺胸收腹，坐姿时保持肩膀放松，这样不仅能让我们的形象更加端庄大方，还能增强自信。

Tips3.心态年轻，保持自信

姜黎黎告诉我们，真正的年轻和气质并不仅仅是表面的青春，而是一种内心的活力和从容。只要你愿意接受岁月的洗礼，珍视生活中的每一刻，你的内心就会充满活力，你的气质也会逐渐变得更加优雅、有韵味。那么中年女性应该如何提升自信，保持年轻的心态呢？除了要主动调节我们对于年龄的认知以外，同时我们也可以培养一些兴趣爱好，转移我们的注意力，就不会再整天对年龄增长而焦虑了。

总之，女人上了年纪后，衣着、发型和仪态都是我们展现优雅端庄形象的关键。姜黎黎的这些建议适用于我们每个人，对于五六十岁年龄段的女性来说更是如此，通过遵循这些建议，衣服穿长一点，头发盘起来，我们可以继续保持美丽和自信，度过一个充实而幸福的晚年生活。希望本期的分享对你们有帮助，如果你还对其他搭配感兴趣，可以关注我们哦。