心脏决定寿命！多吃这5样，心脏有活力，越吃越年轻

多吃5种食材，心脏有活力，越吃越年轻，为冬天打好基础。#冬日生活打卡季#

推荐食材：燕麦、鱼肉、菠菜、洋葱、坚果。

番茄鸡蛋燕麦粥

清蒸鲈鱼

皮蛋菠菜汤

洋葱木耳炒鸡蛋

坚果

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页面更新：2024-02-12

标签：燕麦粥   鲈鱼   炒鸡蛋   坚果   皮蛋   木耳   鱼肉   菠菜   洋葱   番茄   寿命   心脏   活力   年轻

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