喝这种茶能起到冬天排寒湿的功效

什么是寒湿？

寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。

体内有寒湿的表现：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

XIAN XI TANG

陈皮祛湿茶方推荐

1.陈皮+老白茶

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白茶本身就因独特的工艺具有一定的去湿健脾功效的，老白茶经过时间的陈化和转变，已经变得十分温和，适合所有体质的人饮用，其中富含的氨基酸可以起到调理肠胃，促进消化，去湿排湿的功效。

陈皮则可行气、健脾、利湿效果。两则相结合特别适合冬季饮用。

2.陈皮+普洱熟茶

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普洱熟茶为“体内的清道夫”，有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加、保持肠胃畅通有明显的效果，还有助于醒酒、解除酒毒的功效。陈年普洱熟茶因为是100%后发酵茶，在渥堆的过程中，咖啡碱大量消失，即使是晚上喝，也不会影响睡眠，喝时间久了，还会有安眠的效果。普洱熟茶能够有效行气排湿，另一方面普洱熟茶具有的利尿功能，也能很好地帮助人排除体内的湿气

寒气慢慢加重，这个季节可以适当喝一些陈皮+普洱熟茶，二者相结合特别合时宜。无论煮饮还是冲泡，都是应时应景的美事。陈皮理气燥湿，普洱熟茶性温，有祛湿，温养脾胃的功效。

3.老陈皮+六堡茶

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谈祛湿，就不得不谈六堡茶了，堪称为“祛湿”而生的“有用茶”。祛湿气防寒邪，推荐煮陈皮+老六堡。冬天要暖肠胃健脾，又要严防寒邪，在喝茶养生上就得多费心思。

自古以来，两广地区民间就有六堡茶“祛湿、调理肠胃、治病驱痢”的说法。六堡茶除了有消脂解油、消暑祛湿、降血压等大家熟知的效果外，加上老陈皮的独特功效，二者搭配相得益彰。理气、排毒，去痰湿、养脾胃样样都行。其茶性温和，一年四季，老少皆宜。

4.陈皮+茯苓

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中医认为，陈皮性温，具有燥湿化痰、理气健脾等功效；茯苓性平，具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心等功效，多用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等不适病症。

陈皮和茯苓一起搭配，能起到去湿气、健脾胃、宁心安神等功效。

5.陈皮+党参、白术

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党参能健脾益气，白术能健脾益胃、化湿中和，配搭陈皮泡水喝，可以提高肠胃消化吸收水液作用，帮助身体湿气排出来。

我们还是要重视，湿气对健康的影响是比较大的。

来源：闲栖堂