总是腿抽筋，别认为是缺钙了，可能是这3个原因

你晚上睡觉的时候有没有腿抽筋呢？ 很多人腿抽筋了第一反应就是觉得缺钙了，就会想着吃点钙片补补吧。其实在中医上，引起腿抽筋的原因还有很多，今天潘医生就给大家分享3个引起腿抽筋的原因。

首先来讲第一个原因，就是肝血不足。

为什么说肝血不足会引起腿抽筋呢？这是因为，在中医上，肝主筋，肝藏血。筋要依赖血液的滋养才能灵活有力，如果肝血不足，筋失所养，就会出现腿抽筋的情况，特别你是在晚上睡觉的时候，腿抽筋会把自己疼醒，同时还伴随眼睛干涩、头晕乏力的情况，这时候就需要芍药甘草汤、补肝养血

其次就是，经络堵塞引起的腿抽筋

中医认为，气血的运行都在经络中，如果经络不通的话，就会造成气血运行受阻，气血中的营养物质不能输送到经络，就会导致抽筋和肌肉痉挛，另外有句俗话说“不通则痛”，所以经络不通的人身上的肉摸起来会无缘无故的疼。如果你经常性腿抽筋、肌肉痉挛，同时还伴随着浑身酸痛、手脚麻木，这些都是提示你该通一通经络啦。

最后就是，阳虚引起的腿抽筋

如果体内的阳气不足，就无法抵御寒邪，身体寒气大了就容易使气血的循环速度变慢，就会使得气血无法滋养筋脉，就会出现腿抽筋。这样的人还伴随着手脚发凉、暖不热，这时候每天晚上睡之前可以用热水泡泡脚，来温阳散寒。

好啦，今天分享的内容到这里就结束了，大家学会了吗？我是潘医生，我们下期再见！