一个中成药，清上中下三焦之火，火去人安

在中医里，有这样一个方子，它的功效可以用内外兼修，面面俱到来形容，不但能清里，还能清外，清上清下，这个方子就是防风通圣散。

金代名医刘完素创立此方，并收录于《宣明论方》。

如果要用中成药，那就是防风通圣丸。

防风通圣丸：防风、荆芥、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、栀子、滑石、桔梗、连翘、石膏、川芎、当归、白芍、黄芩、白术、甘草。

书中说，防风通圣丸主治甚多，其药味表里气血皆备。

所以内外兼修，只是形象的说法，专业术语是表里通治，在里能疏通二便，能清上中下三焦的火气，在表能疏散风寒邪气，这就是防风通圣丸清里清外，清上清下，面面俱到的意思。

这里面连翘、薄荷、黄芩、石膏性质寒凉，寒凉的药能清热、降火。

桔梗通常认为是舟楫之药，能载药上行，实际上桔梗也有清热解毒的功效，药性上行，能作用于咽喉，清咽利喉，尤其是当它和甘草配在一起，两个药相互促进，功效更加强大，对咽喉肿痛效果很好。

大黄、芒硝泻下通便，当归、白芍质润，润肠通便，让肠道滋润一点，大便更好排出，这两组药对可以通便。

栀子、滑石则可以利尿，白术也有利尿的作用，但作用不强，白术更擅长健脾，当我们需要健脾的时候，常以白术为主药，围绕着白术来展开，当我们需要利尿的时候，栀子和滑石是最佳选择，白术的作用就弱一些，只不过是辅助和促进。

人体内的热既能通过肠道排出去，也能通过小便排出去。如果体内有湿气，通过二便，也能间接地把湿气排出去。

荆芥、防风、麻黄、川芎，这一组是辛温发散的药，川芎活血以散风寒，防风、荆芥经常一起用，药性中正柔和，麻黄较猛一些，这三个药主要作用在体表，能把体表的毛孔打开，把寒气通过毛孔散出去。

实际上，除了二便，毛孔也是人体非常重要的排邪通道，毛孔闭合，邪气就没有出路，不仅寒气散不出去，人体内的热也不能很好地透发出去，所以我们要解表，要把毛孔打开。

寒冷的时节里，我们大家就总想吃点热乎的，温热的辛辣的食物容易助热、生热，再加上屋里暖气、空调开得足，人处在干燥的环境里，就更容易加重内热。

到了室外，冷风一吹，寒邪的收引之性就会使毛孔闭住，导致热闭于内，不能向外透发，俗称寒包火，热在内而寒在外，谚云寒包火是也。由此引发牙龈肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤耳鸣等各种上火的症状，以及湿疹、荨麻疹等各种皮肤问题，这时候往往就要表里通治，散寒、清热同时进行，就可以吃点防风通圣丸。当然，只要是寒包火类型的，其他季节也能用。

这个药大便干结的人最适合，基本上3-5天症状就会大大缓解。