总睡不够的人身体会怎样

偶尔一两天缺觉，很多人会感觉大脑迟钝、注意力不易集中。而长期睡眠不足，后果可能就更严重️。

来源：上海教育

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页面更新：2024-05-14

标签：迟钝注意力人身大脑后果来源感觉

后天迎来“大雪” 气温虽有回升但御寒保暖仍是养生重点

潮新闻客户端通讯员武利强记者戴虹红虽然这几天气温逐渐回升，但“大雪”还是如期而至，12月7日将迎来冬季的第三个节气。大雪节气的到来，预示着正式进入最寒冷的时候，患呼吸道疾病的人会明显增加。浙江省中医院血液科

这是我每年必备的冬日三宝

#记录我的生活#这几天阳光正好，微风不燥，正好可以晒晒每年入冬必晒的三宝。艾草，小黄姜，陈皮，其实这三种材料都是垂手可得。艾草田间路边都能采摘到，实在认不到也没关系，一般的药房都能买到，我有把艾草打成了艾绒。小黄姜晒

周四大雪到！避6禁忌、多吃7饮食

12月7日是二十四节气的大雪，代表将有大规模降雪出现，节气的转换代表天气的变动，相关禁忌和习俗可参考遵守，像是忌晚睡早起，不宜到山上或海边，大雪饮食多吃温热食物等，都可以适时调养身心，增强个人运势。 ▌大雪禁忌1、不要过

56岁的邻居突然离世，血的教训告诉我：凡事不能太犟

在阅读本文前，劳驾您点击下方的“关注”，便于交流与讨论，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！夜幕低垂，黑暗笼罩了整个小区。我坐在阳台上，捧着一杯热气腾腾的咖啡，凝视着窗外。突然，一阵哭声划破了寂静的夜空，让人不禁心

冬吃一把“皇帝菜”，补脾开胃、润肠通便，全身都舒服了！

冬季素来是进补季，因而一入冬，不少人便补得很“放肆”，各种好吃好喝的全安排上。然而，嘴是过瘾了，脾胃却很受罪。脾胃一出问题，各种毛病也跟着来：便秘、腹痛、腹胀……这时候，真该给脾胃“放个假”了！补脾开胃，最该吃这个“皇帝

一定要远离槟榔，关爱口腔健康！

还有，口腔卫生要好，有烂牙要尽快处理，不然也会有可能得口腔癌冷知识：香烟➕槟榔等于王炸个人感觉比抽烟狠，抽烟还有个概率，槟榔百分百我工作地方有个人天天爵，我好心说了一句，这玩意吃多了会后悔的，人家还觉得我对他有意见，[

一盘蚊香等于100根烟？蚊香真的有这么大伤害吗？教你正确使用

引言：夏日，蚊虫成群，令人烦恼。为了摆脱这个讨厌的小生灵，蚊香成为了不少人的选择。然而，蚊香的背后却隐藏着让人始料未及的故事。本文将带领读者探讨蚊香的流行及其对人体健康的影响，揭示其中的曲折经过。事态内容：传统蚊

湖人备战太阳！詹姆斯再战杜兰特冲连胜八村垒誓言拿下所有奖金

北京时间12月5日，湖人全队训练备战太阳，八村垒佩顿黑色面具参加训练，湖人官方称其为蒙面武士，八村垒预计复出，他誓言明天拿下太阳并且前往赌城夺冠拿下所有奖金；浓眉透露湖人针对布克进行额外的训练；詹眉率队冲击连胜，詹皇冲

12月5日央视体育频道节目预告

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全红婵两次丢冠后，周继红正式宣布重大决定，陈芋汐成为最大赢家

全红婵和陈芋汐，两位中国跳水队的杰出运动员，在近期的两站跳水选拔赛中表现出色，引发了广泛关注。全红婵在两次比赛中均获得亚军，而陈芋汐则在单人和双人跳项目中连续夺冠，成为了赛场上的最大赢家。这一系列比赛不仅是对运

岛内球迷等待了32年！台北大巨蛋启用，侯友宜大赞蒋万安有魄力

据台媒报道，岛内球迷等待超过30年的台北大巨蛋，3日终于举行了首场赛事，中国台北队与韩国队之战让球迷热血沸腾。国民党2024“大选”候选人侯友宜也在脸书发文表示，这座大巨蛋的建设一拖就是8年，但台北市长蒋万安只用1年的

为啥这个马拉松跑团成员，个个都是“VIP”？

“看到龙湖跑团招募的消息，我第一时间就报名了。”12月4日，参加完2023特步晋江马拉松赛（以下简称“晋马”）的龙湖·嘉天下业主庄先生高兴地说，参加家门口的马拉松，感觉就是不一样。“沿途不仅欣赏到美景，还享受到运动的快乐

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速度滑冰世界杯挪威站落幕中国队收获一银

新华社奥斯陆12月3日电（记者张玉亮）2023-2024赛季国际滑联速度滑冰世界杯第三站挪威站比赛1日至3日在挪威西南部城市斯塔万格举行。中国选手、北京冬奥会冠军高亭宇在男子500米项目中以34秒66的成绩获得银牌，这也是中国

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