100岁的阿婆前几天过生日，她儿子在群里发信息，让大家都去给她祝贺一下，没想到摆了50几桌，大家都想去沾沾她的喜气，村长说，她可是咱村里人的骄傲！

吃饱喝足后，我们都围着她，希望她能说说她长寿的秘笈。

她说她有几个好姐妹，都是九十岁以上，由于阿婆耳朵有点聋，她大女儿就给我们介绍：说她能长寿，跟以下几点，有着密切的关系！

心态好！心态决定一切。

她妈妈的心态特别好！如果有上顿，没有下顿，她都不愁，照样乐呵呵的。

比如：她爸爸生病住院，直到去世！一家人都愁死了，可她不愁，她觉得船到桥头自然直，如果医好了，是他的造化，如果医不好！他命该如此。

现在每个月拿着300元的养老金，天天在家唱：社会主义好，感觉她那300元当别人有30000元一样的开心。

儿子和女儿过得好不好，仿佛与她无关，家里钱多钱少她也不管，她该吃就吃，该喝就喝。

她不急不躁，不纠结眼前，更不纠结过去，怀着一个好的心态，一切都顺其自然，所有的安排，都是最好的安排。

说好听点，就是活得通透，说得不好听点，就是没心没肺的活着！

睡眠好，一觉睡到大天亮。

别的妈妈年轻的时候，白天上坡去种地，晚上熬夜都要给自家的孩子做鞋子，缝旧衣服，给孩子们削铅笔，教他们写字。

可她才不！除了上坡，天一黑就睡觉，睡眠质量非常好，可以说是一觉睡到大天亮才起床。

然后弄早饭吃了才悠闲悠闲的上坡去干活，等她一到坡上，太阳都差不多落西了。

一日三餐，很少吃肉。

她年轻的时候，想吃肉没有，后来生活变好了，也偶尔的吃肉，但不吃肥肉。多以蔬菜为主。

早饭基本上是吃稀饭，外加一个馒头和花卷，有时候一个鸡蛋。

中午就煮饭吃，炒一个蔬菜，再炒一盘青椒肉丝，或者番茄豆腐汤。

晚上不吃主食，冲碗我们给她买的葛根粉，芝麻糊之类的，或者喝瓶牛奶，或者吃个苹果，一根香蕉。

不喝饮料，只是偶尔喝一瓶牛奶，长期喝茉莉花茶，说有一股清香。

她一个月500元生活费就绰绰有余。

爱锻炼身体，最爱逛

她从60岁过后，家里每年都要喂两头猪，还要喂二十几只鸡。

她每一天都是管它们的伙食，跑上跑下的，一天基本没休息。

我们这儿每一次赶集，她都会背个东西去卖，比如冬瓜，南瓜，黄瓜，四季豆等等。

卖不出去，又背回来，下次又背着去卖，就这样背来背去，东西都背坏了，而她的身体却被锻炼好了。

从70岁后，等瞌睡睡好了，就约着她的好姐妹，去广场晒太阳，聊别人家的八卦，一聊就是一半天，有时候我们还要到处去找，等天差不多要黑了，才回家。

80岁过后，她就很少岀去耍了，我们怕她摔，又怕迷路。

只要太阳一出来，就在外面院子里晒太阳。

她现在虽然说100岁了，但思路清晰，不糊涂，就是饭量越来越少，有时候一天只喝一瓶牛奶。

希望她永远的健康！希望天下所有的父母都健康长寿。