过了40岁，人身上就容易出现瘀堵，因为血得温则行，但40岁后我们身上的阳气会逐渐衰退，阳气一弱内环境变冷，血液流动变慢就会出现瘀血，所以40这个年纪段的人身上容易出现各种疼痛和乱七八糟的小毛病，毕竟瘀血堵着气血流动不通，而“不通则痛”嘛！

那很多人为了想要身体好点，毛病少点，腰腿强壮点呢，就会吃各种补药，但是体内存在瘀血的时候，这补药是补不进去的，一补就会上火，所以我们想补，最好的办法就是化瘀堵，瘀血一除就能轻松进补了，而说起化瘀血，那就少不了下面要提到的两个穴位和一个中成药！

穴位分别是血海穴和膈俞穴

血海在大腿前段，膝盖内侧上2寸的位置；膈俞在后背，肩胛骨下角和脊椎连线上，脊椎旁2个指头的位置，这两个穴位治一切血症，专门化瘀活血的，我们想化瘀血的没事就可以多按按这两个穴位，会有不错的效果。

至于中成药，就是有名的血府逐瘀丸，像我们身上瘀血比较重，出现一些嘴唇颜色发暗，舌头有瘀斑，身上容易出现淤青肿块，动不动就刺痛等情况时，就可以参考这个中成药来帮忙了，但是我提醒大家一点，这个药只能化瘀血，不能阻止瘀血生成，所以我们最好弄清楚自身瘀血从哪来的，然后对症搭配中成药一起调理，才能有效化瘀血。

举个例子，如果你是肾阳虚后，不能温暖血液，导致血液流动变缓后产生的瘀血，平时还伴随着怕冷，手脚发凉，腰膝冷痛，甚至是尿频，夜尿变多等症状时，就需要用血府逐瘀丸搭配着补肾阳的中成药一起调理，比如右归丸，桂附地黄丸之类的，等到瘀血解决了之后，可以再根据自身情况对应去进补，这样效果会更好。

那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，请及时线下到专业医疗机构，找专业医生帮忙辨证调理，我们下期再见！