三个补肾关键期：30用金匮，40用五子，60用归芍

很多男性朋友平时都比较热衷于补肾，但其实你知道吗？补肾也有关键期。

不同的年龄段需要用不同的补肾方法，今天我就来给大家分享一下在30、40、60的年龄阶段，该如何补好肾！

1.三十用金匮

《黄帝内经》里说，“男子四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”，意思是男子三十岁的时候，筋骨强健，精力充沛，正是而立之时。

但是因为现在不良的生活习惯，很容易就伤到肾阳，会出现腰膝酸冷，手脚冰凉，小便增多，想法减少等症状。

这时就可以参考金匮肾气丸，来补肾助阳、化气行水。用于肾阳虚亏、腰膝酸软、小便不利等症。

2.四十用五子

《黄帝内经》里说，“男子五八，肾气衰，发坠齿槁”，意思是男子四十岁的时候，肾气会慢慢衰弱，身体机能开始逐渐下降。

这时如果不注意节制，就容易出现牙齿松动，头发干枯，腰酸膝软，尿频尿急等症状。

这时就可以参考五子衍宗丸，滋补肝肾、益精明目。用于肾虚精亏导致的遗精滑泄、尿后余沥、阳举不利等症。

3.六十用归芍

《黄帝内经》里说，“男子七八，肝气衰，筋不能动”，意思是男子到了六十岁的时候，肝肾的功能明显衰退。

中医中认为肝主筋肾主骨，这时如果不注意，就容易出现身困体乏，腰酸腿疼，头晕眼花等症状。

这时就可以参考归芍地黄丸，柔肝补肾、滋阴养血。用于肝肾两亏所导致的阴虚血少、头晕目眩、腰腿酸痛等症。