人过五十，进入疾病高发期，不容易生病的人，都有这五慢，很准

不论男女，过了五十岁以后，身体都在下坡路。我认识一位男士53岁，喉癌晚期，从查出来到去世就三个月，还没拿到退休金，多可惜的年龄。

过了五十岁，我观察身边不爱生病的人都有这五慢。拥有的越多越好。

一，吃饭慢。

人的年龄越大，肠胃功能越弱，如果吃的过快，大脑没反应过来，吃的就多，肠胃就会负担重，消化食物也是耗伤气血最多的部位，吃的慢一点，咀嚼的的细致，肠胃负担轻，也有利于消化吸收。

二，起床慢。

清晨起床不要太着急，床上活动一下胳膊腿，热敷一下眼睛，用手指干梳头，活动一下手脚，把身体完全唤醒，然后慢慢起床。

年龄的增加，血管也会老化，减缓压力就是保养，所以不要着急起床，防止意外发生。

三，说话慢。

俗话说语迟则贵，谨言慎行，对于环境有很大的帮助，因为言多必失。

过了五十岁以后，说话过多就是耗气。你看那些老教师，因为工作原因，说话过多，到了老年气力就弱。因为说话是破气的，说多了对元气是损耗。

四，生活节奏慢。

我们现在工作忙碌,生活节奏快,由于紧张压力造成许多富贵病。 因此,应该把生活步调放慢一些,吃饭不要狼吞虎咽,开车不要超速,讲话不要像机关枪,不要有太多的赶场。思维反应不要太快,何妨迟钝、笨拙一点，我们不要跟别人比较，过好自己就好。 要活的松驰一点，不紧张，不忙碌。要想长久身心健康,慢生活才是养生之道。

五， 脾气慢。

现在流行慢养生，也就是放慢生活速度，前半生慢慢碌碌，后半生慢下来，体验一下生活的美好，生命的快乐。对人，对事的感触也要慢下来，不要急着处理，急着反应。

你看什么事情都急的人，就不属于成熟类型，越急命越苦，身体经历不了脾气的损害，所以反应慢不是坏事。

过了五十岁以后，把生活的速度慢下来，让自己懂得欣赏生命之美，品味人间风景，余生才会顺遂安康。小伙伴们我们共勉。

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