藏在身边的“肺部大救星”是它们，冬季记得多吃，滋润止Ke又营养

一、莲藕雪梨（莲藕雪梨排骨汤）

莲藕、雪梨‬与排骨一起炖汤，既能滋补身体，又能清热，简直是一举两得。排骨的鲜香与莲藕的清甜相互融合，汤品鲜美可口。此外，这道汤品还适合在干燥的秋冬季饮用，帮助你抵抗干燥秋冬季的困扰。

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二、百合（百合猪肉汤）

百合滋润、清心与猪肉一起炖汤，既能滋补身体，又能安心神！百合的清香与猪肉的鲜美相结合，汤品美味可口。此外，这道汤品适合在晚上食用，提升睡眠质量。对于压力较大的现代人来说，这道汤品是不错的选择。

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三、橄榄（橄榄马蹄猪肉汤）

橄榄、马蹄和猪肉搭配，三种食材的优点相结合，既能够补身体，又能够生津解渴。马蹄的脆爽与猪肉的鲜美相融合，汤品美味可口。此外，这道汤品还能帮助你抵抗夏秋燥热，非常好的选择。

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