提神醒脑，别老想着吸氧

吸氧，通俗地说就是吸入氧气。氧气可来自于制氧机、医院里的墙壁氧源、氧气瓶、氧气袋等。吸氧通过鼻导管或面罩来实现，临床一些严重缺氧或存在神经肌肉疾病导致不能有效主动呼吸的患者，还可通过无创呼吸机及有创呼吸机获得氧气。

吸氧是临床常用的改善缺氧状态的方式。有不少疾病可通过影响肺的通气、换气，导致血液中运输的氧含量减少，从而引起低氧，进而影响到组织的供氧，导致组织缺氧，缺氧可能会对脏器造成不可逆的损伤。

任何引起低氧的疾病都可以通过吸氧得到不同程度的纠正，如：慢性阻塞性肺疾病、气胸、肺炎、肺栓塞、肺水肿等。而非疾病状态下，也可能出现低氧，如进入高海拔地区或进入通风不良的矿井内，这类情况也需要吸氧来改善组织供氧。

随着大家对健康的重视，越来越多的家庭备有指夹式脉搏血氧仪。家人感到憋闷时可及时测量脉氧，监测身体血氧含量变化。

通常脉氧低于90%后（对应的氧分压低于60毫米汞柱），会影响组织供氧，应尽快给予吸氧，并积极就医寻求针对病因的治疗，以尽快改善组织供氧，保证各个脏器的正常功能。

社会上有些“备考族”常在备考期间吸氧以期达到提神的目的，但作为医生，并不推荐这一行为。因为在非高海拔地区，空气中氧分压足够大家日常生活及学习使用。

此外，吸氧也可能引起一些不良反应。首先就是经鼻吸氧时，在一定气流刺激下，可能会引起鼻黏膜干燥导致鼻出血。其次，氧过多可增加活性氧中间体的生成，从而引起细胞损伤。临床高浓度吸氧会引起肺组织受损，就是我们俗称的氧中毒。尽管家庭吸氧很难达到引起氧中毒的氧浓度，但这仍提示我们，要尽可能避免不必要的吸氧。

如果因病需要吸氧时，应注意不要在开放性热源附近使用氧气，也尽可能不要在封闭的有氧源的房间内吸烟，以免增加火灾隐患。