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文丨闲娱fashion

编辑丨闲娱fashion

【▶>50岁——压力坎<◀】

关于五十岁这个人生转折点，许多人有着深刻的感悟。

这不仅因为身体机能的下降，也因为这个年龄段承受着特殊的压力。

王先生是一个典型例子，他发现参加高中同学会的同学数目明显减少。

原来这时已经有许多同学，因病早逝或者意外离世，这给王先生带来巨大冲击。

王先生开始反思，一个人为何会在五十岁时承受巨大压力。

他发现五十岁，是事业和家庭双重压力叠加的时期。

许多人仍未实现年轻时候的理想，却又要面对孩子的成长给家庭带来的新需求。

这种体验类似于坐过山车——刚刚爬到顶端，就开始迅速下坠……

还有就是许多人在年轻时，没有注重身体健康。

比如加班熬夜、不规律饮食等，这让潜在的病症在五十岁后迅速显现。

就像债务一样，这是对身体的无情“索取”，到了应还之日却发现己无力偿还。

这就导致许多人面对扑面而来的失去斗志，甚至生出抑郁情绪。

这就像打开水闸让问题迅速扩大，逐渐吞噬一个人的生命力。

所以说五十岁，是一个人的生命走到中途。

需要面对的事情和压力较多，是一个容易产生心理压力的人生阶段。

子女长大成人面临空巢，退休在即需要考虑经济来源，同时可能还需承担照料老人的责任。

这时扑面而来的压力，可能会给大家造成焦虑、抑郁等负面情绪。

毕竟五十岁正是退休在即，需要考虑未来十几二十年的生活来源。

那针对这些压力，我们又该怎么办呢？

首先就是五十岁后，不要为一些遥不可及的理想而消耗心力。

相反更应珍惜家人、感恩生活，并努力享受当前时光。

还有就是无论财富多少，都应该注重身体健康。

大家要知道健康是生命的基石，没有了健康其他一切都将化为泡影。

这时调整心态，就显得至关重要。

狭隘的心胸让人更容易被困难吞没，而宽广的胸襟才能让我们屹立于风浪之中。

所以大家一定要在五十岁这道坎前，先为自己打好基础。

大家可以合理规划个人和家庭的财务状况，做好充足的退休金积累或其他收入来源。

与子女的关系需要互相理解支持，给予他们更多独立发展的空间。

与配偶关系也要保持和睦，相互鼓励。

如果这时候父母仍在，照顾老人也会带来不少压力，需要家庭成员之间通力合作。

还要控制开支，避免出现经济拮据的状态。

如果条件允许，提前为老年生活选择合适的居住环境也是必要的。

所以，这就需要我们采取积极乐观的心态去面对。

大家可以通过与家人朋友的沟通寻求支持，避免一些负面情绪对身心健康造成损害。

相信只要大家做好防护措施，这道坎终会迎刃而解！

【▶>70岁——寿命坎<◀】

众所周知，许多老年人都将70岁当作是一个大坎。

此时，我们需要面对身体机能的急剧衰退，以及疾病风险的增加。

但同时70岁也是一个新的起点，通过这一年龄关口后人生可期，为什么这么说呢？

70岁，是一个人体身体机能的分水岭。

针对近30万人开展的一项研究，发现血细胞数量和种类，在70岁前后出现剧烈变化。

而这就标志着身体机能，步入衰退的快车道。

骨质疏松导致骨折风险增加，肌肉量急速缩减，消化系统功能衰退导致食欲下降等等疾病，更加难防控。

除身体机能整体下滑外，70岁也是多种疾病高发期。

而这些疾病的爆发，都与身体机能退化和免疫力下降有直接联系。

所以说等我们到了70岁，我们的心理状态和生活方式，就需要面临调整。

要知道70岁不仅是一个身体老化的分水岭，也是心理状态面临转变的年龄。

根据调查，70岁前后出现抑郁和焦虑症状的概率显著增加。

因为此时很多老年人，开始面临伴侣离世、孩子独立、社会角色消失、经济来源减少等问题。

如果心理承受能力差，抑郁症等心理疾病会加重痴呆和身体疾病，自杀率也会增加。

所以这一时期，我们就需要适应新的生活方式。

比如单身生活的适应，与子女关系的调整，以及退休生活的规划等。

如果长期工作的老人一下子面临无所事事，也很可能引发抑郁。

合理安排时间培养适合自己的业余爱好，与家人和朋友保持联系非常重要。

虽然70岁对很多老年人来说都是一个大坎，但跨过这一关卡后还是有很多值得期待。

统计数据表明，比如说肿瘤发病更依赖于前期的生活习惯和职业环境等累积作用，而等过了70岁还没事，那就意味着远离了这些有害因素的影响。

这样心理压力也会减轻，大家更是会因为完成社会角色和家庭责任后感到轻松，这也是传统文化讲“七十而从心所欲不逾矩”的原因。

享受这种人生最后时光的自由与惬意，会让生命焕发新活力。

所以说什么事都不必再操心，过自己想要的生活，才是每个老年人应得的最后人生。

因此，70岁是一个大坎也是新的希望。

只要努力准备面对身心挑战，积极顺应生命转变，70岁后的黄金时光仍可继续！

【▶>80岁——孤独坎<◀】

常言道：七十古来稀，八十更难得。

可在现代社会，活到八旬的老人并不少见。

尽管如此，他们所面临的生活压力和精神困扰却不容忽视。

随着年龄的增长，生理机能逐渐衰退疾病缠身，日常活动受到极大限制。

许多看似简单的日常琐事，如行走、吃饭、洗澡等，都变得困难重重。

更重要的是人到晚年，亲友离世子女离家，昔日繁华渐行渐远。

此时的老人犹如被遗忘的角落孤独无助，他们渴望关爱期待温暖但却难以如愿。

就像李大伯作为一个普通农村老人，一生中并没有太多与众不同之处。

小时候家境贫寒上学的机会很少，只念了几年私塾就回家帮着父母干农活了。

那会儿整个村子都很穷，打粮食管得很严，常常是粮仓里的谷物吃完了，就只能挨饿。

长大后李大伯娶了村子隔壁的妻子，生了三个孩子。

为了养活一家人，他起早贪黑地在土地上辛勤劳作，种庄稼维持全家一年的生计。

孩子们也是跟在他屁股后面，学着干些力所能及的活计。

日子一天天就这么过来了，转眼李大伯六十大寿。

孩子们也都成家立业，有了自己的生计。

李大伯就把土地平分给了孩子们，自己和老伴过起了悠闲的晚年生活。

可好景不长，老伴在快到80岁时先他一步离世，留下他独自面对余下的人生。

日复一日，李大伯越发觉得自己的心里空荡荡的，再也找不到生活的意义……

所以大家面对80岁高龄的老年人，我们更应该抱有同情和宽容之心。

年过80，他们的身体和生活都面临巨大挑战。

比如子女忙于工作，来照顾的时间有限，这些都会使老年人的生活变得枯燥乏味。

然而这并不意味着80岁后的人生，就注定是痛苦和煎熬。

我们每个人都有责任给予老年人更多关爱，让他们的晚年也充满尊严和价值感。

例如我们可以经常去看望和聊天，让他们感受到被关心。

只有让每一位老人都生活在温暖和尊重中，他们走到人生的终点时才不会后悔和遗憾。

而这需要我们子女来付出更多，要知道此时尤其是丧偶的老人最为孤独。

所以80岁也可以称为孤独坎，这也是最后一道坎。

生命的意义不在于寿命的长短，而在于如何珍惜每一天。

我们应当活在当下，享受生命的过程，而不是执迷于远大的目标。

即便路途坎坷，也要保持内心的平静与开朗。

生命就像一场戏，每个人都扮演着自己的角色，我们能改变的只有自己的心态和选择。