为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？别以为是缺水，是3种疾病的预警

导语：嘴巴在晚上睡觉时总是感觉干燥，这是很多人的困扰。很多人可能会以为是因为缺水引起的，但实际上，嘴巴发干可能是身体内部出现了一些疾病的预警信号。今天，我们就来探讨一下这个问题，并结合中医理论和古今名方，为大家提供一些解决方法。

一、 中医角度

从中医的角度来看，晚上睡觉嘴巴发干可能与人体内部的阴阳平衡失调有关。中医认为，人体内部的阴阳平衡是维持人体健康的重要因素。而唾液的分泌主要是由胃阳气和脾阳气的功能保证的。如果脾胃功能不好，阳气不足，就会导致唾液的分泌减少，从而出现嘴巴干燥的症状。

二、 疾病预警

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱是导致嘴巴干燥的常见原因之一。脾胃虚弱是指脾胃功能不好，无法正常消化食物，导致营养吸收不良。同时，脾胃虚弱也会导致体内的阳气不足，进而影响唾液的分泌，造成嘴巴干燥的感觉。饮食不规律、久坐不动、过食辛辣食物等都会导致脾胃虚弱。

解决方法：调节饮食结构，多吃易消化的食物，如米粥、面条等；少吃辛辣刺激性食物；保持规律的作息时间，适度运动。

2.阴虚火旺

阴虚火旺也是导致嘴巴干燥的常见原因之一。中医认为，阴虚火旺是指体内的阴气不足，而阳气过盛，导致体内的阴阳失衡。在这种情况下，体内的阳气会过热，进而导致唾液减少，嘴巴干燥。阴虚火旺的人通常会出现面部潮红、口渴等症状。

解决方法：平衡饮食结构，多吃富含营养的食物，如蔬菜水果、牛奶等；避免食用辛辣刺激性食物；保持心情愉快，避免过度劳累。

3.口腔疾病

嘴巴干燥还可能是口腔疾病的预警信号。口腔疾病包括口腔干燥综合征、口腔溃疡、牙龈炎等。这些疾病都会导致口腔的唾液分泌减少，使嘴巴感觉干燥不适。

解决方法：定期检查口腔健康，保持口腔清洁，多喝水，避免辛辣刺激性食物。

结语

嘴巴晚上睡觉时发干可能是身体内部出现问题的预警信号。在中医角度看来，这可能与脾胃虚弱、阴虚火旺、口腔疾病等因素有关。因此，保护好口腔健康，保持良好的生活习惯，合理调节饮食结构，是预防和缓解嘴巴干燥的关键。如果问题较为严重，建议及时就医，接受专业中医医师的咨询和治疗。

#健康#

参考文献：

1. 李大中.中医养生新知.中国中医药出版社，2005.