肠镜检查的必要性

肠镜检查是消化内科常用的检查手段，可以直观的看到结肠、直肠有无充血、水肿、息肉、肿瘤等情况，发现病灶可以同时取材做病理检查，能够准确的诊断肠道疾病，尤其是对于肿瘤具有诊断的作用。

什么时候需要做肠镜？

1.年龄≥40岁，无论男女

2.长期抽烟、喝酒的群体

3.有结直肠息肉或结直肠癌家族史

4.进行胆囊切除的群体，慢性阑尾炎或阑尾切除史

5.长期缺少运动；高脂肪饮食、高盐饮食者

6.长期便秘，腹泻、有排便习惯改变、不明原因腹痛、便血、消瘦的群体

7.炎症性肠病、家族性息肉病

如何预防肠癌？

预防大肠癌的发生，建议“饮食＋运动＋检查”三管齐下

1.饮食上减少脂肪与红肉摄入，尽量少吃煎烤后的棕色肉类；

2.草素搭配，少吃油炸、腌熏、高脂肪的食物；

3. 多食用高纤维素食物，多吃新鲜蔬果，有研究表明，高纤维食物对结肠癌预防效果显著；

4. 适当增加运动量，避免久坐，因工作性质需长期久坐的，也要适时调整坐姿；

5. 保持规律的生活节奏，不熬夜，戒烟控酒；

6. 肥胖人群要多运动、少吃高热量高脂食物，控制体重。

作者：颜森森

来源： 宣武普外