建议45岁后，隔天吃一次，自带“黄体酮”的食物！皮肤水嫩有光泽

一、洋葱（洋葱炒鸡腿肉）



二、菠菜（菠菜肉丸子汤）



三、南瓜（南瓜蒸蛋）


四、鹌鹑蛋（红烧鹌鹑蛋）


五、西兰花（西兰花炒鸡胸肉）



#美食#​#美食记#​#家庭美食大赏#​

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页面更新：2024-05-08

标签：鸡腿   黄体酮   肉丸子   菠菜   洋葱   红烧   南瓜   食物   皮肤   建议   美食   家庭

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