19岁女生戴耳机睡觉致耳朵流血，你平时耳机戴多久？

对很多人来说，使用耳机已成为生活的一部分，走路、骑车、乘坐公共交通或者休闲娱乐时，会戴耳机听音乐、打电话、追剧。日前，一个和耳机相关的话题登上微博热搜。一位19岁女生每天戴蓝牙耳机近十小时，上周又戴耳机睡觉，导致耳朵流血流脓，被确诊为外耳道炎。

据媒体报道，近日，山东青岛19岁的女生张同学右耳疼痛并伴有流血流脓，医生诊断为外耳道炎。张同学自述，自己每天戴蓝牙耳机近十小时，上周睡觉时右耳戴着蓝牙耳机，起床之后就有些疼。两天后，耳朵连着下颚、右脑疼痛难忍，后来右耳开始流血、流脓，听不见声音了。张同学说自己也常熬夜，病发时有一点感冒，目前已在积极治疗。

在这个话题下，有不少网友分享类似的经历。

一些人长时间戴耳机，导致中耳炎、突发性耳聋。

有一些网友慌了：“再也不敢了”，“默默地拿下我的耳机”。

怎样使用耳机才能减小对耳朵的伤害？有网友建议使用不入耳的耳机，或者松松地挂住，不要堵住耳朵。

怎样合理佩戴耳机？有专家表示国际上已有比较公认“60—60—60原则”，即音量不要超过最大音量的60%、连续时间不要超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。专家还建议，平时应尽量少戴耳机，尤其是耳塞式耳机，如果必须要戴，可选择头戴式耳机和降噪耳机。

近年来，使用电子产品时间过长，影响身体健康的问题越来越引起关注，此前就曾有“躺着玩手机会导致近视、斜视甚至伤关节”。不止于此，在互联网搜索发现，还有人因为长期使用手机、电脑等造成腱鞘炎、颈椎和肩周疾病，乃至出现焦虑、紧张等症状。

来源 | 羊城晚报·羊城派综合自川观新闻、白鹿视频微博、光明日报、微博网友留言

责编 | 刘欣宇 实习生 廖晞冕

编辑：刘欣宇