健康小站 - 中药太苦？缓解秋燥不妨试试桂花饮

潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 仇聪

“太神奇了，没想到小小桂花竟然也能治病，真是妙不可言！”近日，潮新闻·钱报健康小站、宁波市北仑区春晓街道社区卫生服务中心中医内科诊室里，来复诊的李阿姨不禁感慨：服用了一周桂花饮后，她秋燥不适的情况已大有改善。

前段时间，李阿姨因口苦口干，牙龈发红稍痛前往该中心就诊。岑洁主治医师根据她的临床症状、舌苔、脉象等诊断后，认为她肝气不舒，需要服用中药及针灸泻火双管齐下的办法来治疗。李阿姨一听吃药，心里就打起来退堂鼓：“岑医师，我最害怕吃药，平时西药还能闭着眼睛咽一口，中药太苦了，我不想喝。还有别的办法吗？”

“你不想喝苦的？那行，让你喝点甜的。”岑洁笑呵呵地说。

药还有甜的？李阿姨满腹疑惑。

桂花，来源：视觉中国

岑洁告诉李阿姨，她的情况可以服用桂花食疗方来缓解（方子详见文末）。桂花是一种常见的药食两用中药，平时若适当用来泡水饮用，对因秋燥引发的部分症状有较好的缓解作用。桂花浑身都是宝，性温、味辛，归肾经、脾经、肺经，有温肺化饮、止咳化痰、止痛散寒的功效，还能缓解咳嗽、缓解疼痛、改善口臭、暖胃、舒缓情绪等。

缓解咳嗽：桂花直接熬水喝，对于风寒犯肺或外寒内饮引起的咳嗽、咳痰，能起到止咳化痰的辅助治疗作用。

缓解疼痛：桂花具有一定的助热作用，这个时节使用桂花煎汤或者泡茶，可有助于驱寒，通过去除体内寒邪来达到缓解疼痛的目的。在日常生活中，如果出现了寒邪所引起疝气腹痛、脘腹冷痛等症状，可通过喝桂花茶来缓解，发挥散寒止痛的功效。

改善口臭：桂花气味芳香，有口臭的情况也可通过桂花来改善。

暖胃：天凉以后常喝桂花茶，是平素胃寒的人群预防胃痛发作的好方法。“桂花红茶”就有暖胃止痛的功效。

舒缓情绪：桂花的气味可以带给人愉悦感，也可用于舒缓情绪。

桂花食疗方

材料：取3-5克桂花。

做法：用开水泡茶饮。

该食疗方对舒肝气、散寒气、美白肌肤、健脾暖胃、润肠通便，对口腔炎、皮肤干裂、牙周炎以及声音沙哑等均可起到一定的疗效。

值得注意的是，桂花食用也有一定禁忌，如桂花通常不可以与羊肉、花椒等同用，可能引起不良反应；不建议过敏体质人群食用桂花。此外，新鲜桂花中含有大量细菌和虫卵，且不易清洗，直接食用容易出现拉肚子等不良症状。

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