很多人都知道痛风是因为尿酸高,但是把痛风连根拔起的方法是在调理代谢,代谢能力提高了,尿酸排出的速度就会更快,痛风自然好了。
我有一个36岁的男性患者,当时测出来的尿酸是865,我就是给他用中药调理重点代谢,把痛风的源头直接疏通,尿酸从800多直降200!轻轻松松就做到了,只要找对治疗重点,没有降不下去的尿酸!我现在把这个案例分享给大家~
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平时根据医嘱按时服用中药调理,即使症状缓解也不能松懈!想要尿酸彻底不反弹,就要切断痛风的重要源头,日常预防和养护非常重要,以下这些干货方法教给你!
另外痛风患者坚持定期做尿酸、血压、肾脏等检查,及时掌握自己的身体情况,避免高尿酸导致肾脏出现问题。
1、多喝水。喝水可以快速生成尿液,使身体尿酸通过尿液排出体外,但要注意多喝白开水,不能喝饮料,各种高糖饮品中的糖会影响尿酸排泄,反而使新陈代谢下降。
2、适当进行运动。比如说慢跑、游泳、跳绳还有体操等等的锻炼,提高新陈代谢,也包括身体对尿酸的排泄。大多数痛风患者觉得运动会加重病情,但其实在症状缓解时,坚持运动可以起到降尿酸的作用。
3、少喝酒。酒会导致尿酸代谢受影响,也会影响身体的其他有害物质吸收。
4、多吃纤维较高的食物。身体有20%的尿酸是通过肠道菌群分解并且从粪便中排出的,多吃蔬菜,水果,粗粮,薯类等植物性食物帮助降尿酸。其中蔬菜是膳食纤维很重要来源。如:马铃薯,空心菜,豌豆,山药,黄花菜,芥兰,菜花等都含有丰富的膳食纤维。
如果您有痛风、骨关节病、类风湿性关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎等风湿疾病想要跟我沟通,可以在评论区留言你的问题,或者把你的情况通过“消息”方式发给我!
页面更新:2024-05-21
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