晨读丨10月22日，关注健康每一天

【健康提醒】

秋季防过敏，注意这几点

入秋后，不少人都出现了鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状，其中很大一部分并不是感冒，而是过敏了。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞提醒，秋季防过敏，注意以下几点。

及时加衣，注意保暖：降温明显时尽量不要到户外活动，如需外出，多穿衣服。外出游玩戴好口罩：有花粉过敏的人，在花粉季一定要关注天气预报，尽量少出门、少开窗，外出佩戴防花粉的口罩、眼罩，穿着长衣长裤。买儿童食品、营养品看清配料表：我国与婴幼儿相关的食品安全国家标准均规定，包括0-3岁的婴幼儿配方食品、辅助食品以及6个月到5岁的辅食营养补充品均不得使用任何防腐剂，包括山梨酸、苯甲酸等。适度运动增强免疫力，改善过敏体质。

【医学探索】

新技术为抗生素个性化治疗铺平道路

《科学报告》上的一项研究中，研究人员开发了一种方法，用于监测卫生保健环境中细菌对抗生素的反应，为患者提供个性化抗生素治疗。

研究人员使用微波传感技术，开发了一种低成本、非接触、便携式和可重复使用的微波传感器，可作为测量抗生素耐药性的快速和可靠的评估工具。这种新开发的传感器旨在克服目前抗生素敏感性测试（AST）的缺点，现有AST实践成本昂贵，处理过程可能长达48小时。新传感器可以较快区分细菌的生长变化，并据此微调抗生素的剂量或类型，对抗特定细菌感染，在减少测试时间和成本的同时，推动了AST在偏远地区的使用。下一步，研究人员的目标是将人工智能算法与这种传感设备集成，以开发智能传感器，这将是个性化抗生素治疗的一大飞跃。

【疾病防控】

健康吃烧烤，尝试减少每次的量

中国营养学会理事范志红指出，健康吃烧烤应注意以下几点。

给自己定个规矩，每个月只吃一两次烤串，两三次炸物，而不是经常作为夜宵或晚餐食物；尝试减少每次吃的数量，例如把一次吃好几串烤肉的习惯，改成每次只吃一串就停下来；做食物替换，例如，把炭火烤制的食品换成电烤箱烤制的食品，把油炸的肉类换成炖煮的肉类；在吃烧烤和炸物的时候，多多搭配富含抗炎成分的食物和饮品，常见抗炎成分包括多酚类物质、类胡萝卜素、活性多糖、可溶性膳食纤维等；一餐中吃了这些食物之后，后面一两天都要吃得清淡一些，少吃肉，少吃油腻，多吃全谷杂豆和清爽果蔬。

【医药进展】

江中药业雷贝拉唑钠肠溶片“过评”

江中药业宣布，控股子公司晋城海斯的雷贝拉唑钠肠溶片(20mg)获《药品补充申请批准通知书》，该药品通过仿制药质量和疗效一致性评价。

雷贝拉唑钠肠溶片是一种质子泵抑制剂，适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、吻合口溃疡、反流性食管炎、卓－艾氏（Zollinger-Ellison）综合征。雷贝拉唑钠肠溶片最初由日本EISAI（卫材）公司首次研制成功，1997年首先在日本上市，随后分别在欧洲、美国、中国上市，其商品名称为波利特。截至目前，国内约有10家企业通过该药的一致性评价。PDB样本医院数据网显示，雷贝拉唑钠肠溶片2019年、2020年、2021年在中国城市公立医院终端市场销售额分别为22.4亿元、21亿元、20.6亿元。

【知识更新】

高脂饮食伤肠道、促心脏病

《科学》上的一项研究表明，高脂肪饮食会破坏肠道内壁及其微生物群落的生物学特性，并促进一种可能导致心脏病的代谢物产生。

研究人员发现，高脂肪饮食损害了线粒体产生能量的功能，导致肠道细胞产生更多的氧气和硝酸盐。这些因素能反过来刺激有害的肠杆菌科微生物的生长，如大肠杆菌，并促进细菌产生一种叫作三甲胺的代谢物。肝脏将三甲胺转化为氧化三甲胺，这与促进动脉粥样硬化和增加患者全因死亡的相对风险有关。研究人员还表明，在动物模型中，一种目前被批准用于治疗炎症性肠病的药物能够恢复肠道上皮细胞的功能，并抑制氧化三甲胺的增加。这种药物能激活肠上皮中的线粒体生物能。这表明，预防高脂肪饮食带来的负面后果是可能的。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 卢茜