【来源:健康上海12320】
谚语说:“春捂秋冻,不生杂病。”我们该如何科学看待“秋冻”呢?在此,静安区中医医院心病科李林为大家带来科普解读~
图片来源:摄图网
理性“秋冻”有讲究
秋意渐浓,自然界中阳气收敛,阴气上升。
此时虽然天气逐渐转凉,但衣物不建议穿得过厚,以免汗出致阳气发散,不利于阳气收敛,也不符合“秋收冬藏”的养生原则。
同时,由于气温容易发生变化,早晚温差过大,也需要及时增减衣物,以防着凉。
图片来源:摄图网
哪些人群不宜“冻”
老年人、儿童、体质虚弱者,特别是患有心脑血管、呼吸系统、胃肠道疾病以及关节炎等人群,需注意避免受凉,不可盲目“秋冻”,应及时增添衣物,保护阳气。
心脑血管疾病人群:
秋日早晚温差大,对于不稳定型心绞痛,甚至心肌梗死、脑梗死等心脑血管急性事件来说,寒冷是常见诱发因素。
呼吸系统疾病人群:
天气转凉后,如不注意保暖,有慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病者容易导致疾病发作或加重。
消化系统疾病人群:
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,有胃肠道疾患者,天气转寒后如不注意保暖,容易腹痛、腹泻。
风湿关节疾病人群:
此类疾病多由风、寒、湿痹阻经络关节所致,当气温骤降,容易加重关节疼痛,导致疾病反复。
更多阅读☞
封面图片来源:摄图网
声明:此文版权归原作者所有,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,您可通过邮箱与我们取得联系,我们将及时进行处理。邮箱地址:jpbl@jp.jiupainews.com
页面更新:2024-02-26
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号