如何成为“发量王者”，秘诀都在这里了！

你是不是也有这种体会？天天洗头，却越洗越油；洗着洗着，下水道堵了......头发走哪儿掉哪儿，这一届年轻人关于“头等大事”的烦恼好像越来越多。头皮健康和头发养护成为了年轻人关注的热门话题。静宝为大家提供了一系列高效的解决方案，帮助大家成为“发量王者”。如果你也遇到了这些问题，不妨来看看这些秘诀吧！

毛发的生长过程包括生长期、退行期和休止期。据统计，约80%的毛发处于生长期。正常情况下，人每天会脱落70-100根头发，同时也会有同等数量的头发再生。因此，即使在浴室或枕头上看到一撮一撮的头发，也不必惊慌。每天脱落的头发数量在100根以内，而且是均匀的脱发，这都是正常现象。

头皮上的油脂主要由皮脂腺分泌，这些腺体通常开口于毛囊上方，并将产生的油脂通过导管排出到皮肤表面。皮脂腺广泛分布于全身皮肤，除了手掌和脚掌外，头部、面部、前胸、腋窝等区域都是“脂溢区”，但头皮的皮脂腺数量最多。这就解释了为什么头皮容易出油，而其他部位则较少出油。

为了解决白发、脱发、头皮出油等问题，我们需要采取一系列措施。首先，我们应该调整好自己的心态，坚持规律的作息习惯，均衡饮食，拥有一头清爽蓬松、乌黑亮润的秀发。在头皮清洁方面，过度清洁不可取，洗头频率以2-3天/次为宜，水温稍高于体温但不超过40℃，选择适合自己的洗护产品。此外，如果怀疑自己出现雄激素性脱发及脂溢性皮炎的症状，应及时到医院皮肤科寻求专业帮助。