老年人可能致命的三个坏习惯：很多人都有，建议了解！

文|王医生

编辑|蚩尤

• 在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。

张大伯今年70岁，是一个特别节俭的人，他本人有退休金，而且子女每年还会给他拿钱，可以说生活资金是完全充足的。

但他本人就是喜欢省吃俭用，尤其是剩下的饭，根本不舍得倒掉。

在年初之际，张大伯就开始有胃痛的感觉，不过他并没有去医院做检查。

而是自己去楼下买了一些胃药，然而胃药吃了半个多月，症状也没见缓解。最后在子女的催促之下，张大伯还是去医院了。

最终的检查结果，让张大伯一家人既愤怒又无奈，因为张大伯患上了胃癌，而医生表示，问题的根源就是他总吃剩饭。

事实上，老一辈的人都有这种吃剩饭的坏习惯，不管儿女如何劝阻，他们还是改不掉。

勤俭节约，这当然是一个值得被认可的传统美德，但是大家不要在节省的过程当中影响到自己的身体健康。

老年人的肠胃功能本就是比较弱的，已经出现了衰老的情况，平时吃一些新鲜的食物都很难消化，如果再吃剩菜剩饭，那这不就是给自己的肠胃出难题吗？

偶尔吃一顿剩菜剩饭，或许问题也不是很严重，但如果你经常吃剩菜剩饭，肠胃状况将会变得越来越差，最终患上疾病。

可能有不少人觉得，肠胃方面的疾病都是可以治疗的，自己喝点胃药就能解决问题。

肠胃上的疾病或许是小事，但如果你因为吃剩菜剩饭而导致自己患上了癌症，那这就不是小事了，可不是吃几副胃药就能解决问题的。

剩菜剩饭在放置的过程当中是会产生亚硝酸盐的，而该物质一旦摄入体内就会诱发癌症。

不少民众觉得，真正有危险的是隔夜菜，所以只要自己吃的是当天的饭菜，危险性就不大。

业内人士表态，饭菜应该尽量在6个小时的时间之内吃完，此时它还有一定的营养价值，并且不会给身体带来损伤，一旦超过这个时间点，就不宜继续食用了。

事实上，有很多老年人都有吃剩菜剩饭的习惯，您必须要改正这个坏毛病了，这种做法给身体带来的伤害真的很大。

而在现实生活当中，老年人除了有这个坏习惯以外，还有两个坏毛病。

首先就是，非常相信保养品的治疗功效。很多老年人在患上疾病以后根本不愿意吃医生给配的药，在他们看来，这些药物根本没有保养品的效果好。

更离谱的就是有一些老年人在没有生病的情况下，也要吃保养品，殊不知这就是给身体增添负担。

保养品并不属于药品，它并没有那么多神奇的功效，广大老年人应该擦亮眼睛保持清醒，冷静的看待。那些推销人员把这些保养品夸得天花乱坠，其实根本没有多少真话。

而且更重要的是，这些保养品的价格还高得离谱，动辄就上百块、上千块，很显然这些厂家就是盯上了老年人的退休金。

想要让老年人充分意识到保养品的真面目不是一件容易的事情，所以需要家属多督促、多劝阻，尽量让家中的老人不要买保养品。

老人的第2个坏习惯就是高强度的锻炼。现在有很大一部分老年人其实是有养生意识的，但是了解的并不多，他们从网上看到锻炼能促进身体健康，所以坚持天天锻炼。

锻炼这件事本身并没有什么错，关键的问题在于，你一天连着锻炼四五个小时，身体是吃不消的，这个运动强度即便是放在减肥训练营，都完全适用。

这种高强度的锻炼不仅无法促进老人的身体健康，还会导致身体受伤。

更何况随着年龄的增加，老年人体内的钙会快速流失，我们应该边补钙边锻炼，这才是正确的生活方式。

可是当您在未补钙的情况下就不断进行锻炼，那么此时很容易出现骨折、扭伤等情况。

业内人士表示，老年人群体如果想锻炼的话，一定要合理安排时间，最好控制在40分钟以内，此时可以起到拉伸筋骨、排汗的作用，同时也不会让自己身体太累。

如果你觉得此时自己仍然有余力的话，可以先休息一段时间，让自己恢复体力，然后再继续锻炼。

老年人群体不要总是相信自己的生活经验，当子女说您的生活习惯是有问题的时候，一定要虚心接受并加以改正，千万不要太过于执拗。

老年人的体质本身就比较差，只有保持更加科学的生活习惯，才能拥有健康强健的体魄。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！