你也有这个习惯吗？女子长期关灯玩手机诱发青光眼！

晚上关了灯还是忍不住拿起手机

聊聊微信、刷刷抖音、打打游戏...

这是许多人的睡前仪式

然而最近一则新闻引发了网友热议

#27岁女子长期关灯玩手机诱发青光眼#

白天在电脑前办公，夜晚手机刷短视频，这种白加黑的用眼方式已经成为许多年轻市民的习惯。然而大家恐怕没想到的是，长时间摸黑刷手机其实很容易诱发青光眼。

早上10点，记者在武汉爱尔眼科汉口医院见到了正在就诊的陈女士。陈女士告诉记者，她是一名文秘工作者，每天都需要在电脑上办公，晚上在家里则靠刷短视频放松，这样的生活方式已经成了她长年的习惯。

可没想到一周前，她的眼睛突然出现疼痛，而且迟迟无法缓解。

经过检查，陈女士先天眼睛房角窄，左眼眼压高达36mmHg，已经大幅超过10-21mmHg的正常眼压，而右眼眼压是15.4mmHg，医生最后的诊断结果是双眼慢性闭角型青光眼。

武汉爱尔眼科汉口医院青光眼科主任吴立平：“左眼是一个晚期闭角型青光眼，右眼是一个早期的闭角型青光眼。左眼的全周的房角都已经关闭了，我们给她做了视盘的一个oct（光学相干断层扫描）的分析，她的视神经细胞都已经凋亡了，左眼需要手术来干预。”

在征得患者及家属同意后，吴主任为陈女士进行了左眼虹膜周边切除手术。目前，陈女士左眼恢复良好。

而据吴主任术后分析，陈女士仅仅不到30岁就患上这么严重的青光眼，这与她日常不良的用眼习惯有直接关系。

武汉爱尔眼科汉口医院青光眼科主任吴立平：“根据她自己描述，晚上喜欢关着灯刷手机，实际上在光线很暗的背景下玩手机，对眼睛的伤害是很大的。因为我们在暗的地方看手机，没有背景光，光亮很大，对眼睛是直接照射。”

吴主任告诉记者，强光直接照射眼睛不仅会导致视力下降，而且会导致角膜受损，日积月累就变成了青光眼。

武汉爱尔眼科汉口医院青光眼科主任吴立平：“青光眼直接会导致我们的神经细胞的受损，最终会影响我们看东西的视力，我们的视野的范围会慢慢的缩小，最后会发展为视野缺损，严重的会导致失明。”

青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，传统意义上导致青光眼发病的高危因素有青光眼家族病史、高眼压、高度近视、高度远视、45岁以上年纪等等。

而如今，经常近距离看电子屏幕，尤其是关灯刷手机等不良用眼习惯，已经使青光眼的发病呈现年轻化、多发性趋势。

医生提醒：

1. 日常生活中要保持良好的眼部卫生同时注意休息，尽量控制看电子产品的时间。看手机半小时就停下来休息五分钟，放松眼睛，缓解眼疲劳。

2. 多进行体育锻炼，增加户外活动时间，减少近距离用眼，放松眼部调节。

3. 如果在晚上突然出现视物模糊、看灯有光晕、甚至有眼睛胀痛，严重的时候有头疼、恶心呕吐等症状的时候，一定要警惕可能是青光眼急性发作，及时到眼科机构进行详细的检查。