达标3个以上，说明你还很年轻！

①：睡眠质量超好，每天夜晚，躺在床上不超过20分钟就能睡着，而且，睡的很香，基本上一觉睡到大天亮。

②：头发发量多，发质很健康，完全不会有发际线后移，发缝很宽，变秃的情况。

③：身体很健康，常常锻炼运动，关节灵活，各项机能都很好。每天早上起床，不会有关节僵硬的感觉。

④：已经养成了每天早起便便的习惯，便便时速度快，没有压力很轻松。

⑤：皮肤状态很好，很光滑紧致，没有什么皱纹和斑点。

⑥：从来不会内耗自己，不会因为别人的一句话，丢掉一整天的快乐。

⑦：体重很正常，不会很胖，也不会太瘦，很匀称。

⑧：注意力集中，思维敏捷，能够长时间专注并做好每一件事情，能够很好的处理事情，有快速解决问题的能力，不会有力不从心的感觉。

⑨：平时不怎么感冒和疾病，身体免疫力高，身体素质不错，很少吃药，去医院。

⑩：心态很好，很乐观。生活中谁都会有烦恼，但乐观的人会一直向前看。不会总去纠结已经发生了的事情，保持一颗积极向上的心，收获更多的美好与幸福。